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El consumo diario de frutas y verduras ayuda a reducir el estrés, sobre todo en mujeres

8 abril, 2017 - 11:30 am en Alimentación

Un trabajo de la Universidad de Sidney ha revelado que cuanto mayor es el consumo diario de frutas y verduras más probabilidades de mantener a raya los niveles de estrés, sobre todo entre las mujeres, según los resultados de una investigación publicada…

Incluyen los complementos nutricionales en la Pirámide de la Alimentación Saludable

5 abril, 2017 - 5:33 pm en Alimentación

La pirámide de la alimentación que tanto conocemos ya no es la misma. La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) presentó una nueva versión…

Una buena alimentación reduce el riesgo de cáncer de mama antes de la menopausia

22 marzo, 2017 - 12:10 pm en Alimentación

Los científicos vinculan los malos hábitos alimentarios con un incremento de las probabilidades de sufrir determinados tipos de cáncer. Ahora, un estudio…

La vitamina B6 y los pistachos combaten los dolores del síndrome premenstrual

13 febrero, 2017 - 10:49 am en Alimentación

Según un estudio realizado en el Hospital North Staffordshire y publicado en el British Medical Journal, los frutos secos pueden ayudar a aliviar los síntomas premenstruales. Los resultados son incipientes pero el estudio sugiere que una dosis de 100 miligramos…

El auge de los complementos alimenticios y los suplementos nutricionales en España

25 enero, 2017 - 4:00 pm en Alimentación

Estrés, cansancio, debilidad, artrosis, insomnio, envejecimiento, flatulencia, calvicie, obesidad… son solo algunos de los motivos por los que los europeos consumen complementos nutricionales. Solo en España gastamos 440 millones de euros en 2014, según…

Un compuesto de las uvas ayuda a reducir la infertilidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico

16 diciembre, 2016 - 12:00 pm en Alimentación

El resveratrol, un polifenol que se encuentra de forma natural en pieles de la uva y el vino tinto, ha mostrado potencial para hacer frente a un desequilibrio hormonal en las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), según un nuevo estudio publicado…

La cerveza sin alcohol aporta el triple de ácido fólico que la leche

15 diciembre, 2016 - 5:55 pm en Alimentación

La cerveza es una de las bebidas que contiene más ácido fólico, con 15 microgramos por cada 100 mililitros, el triple de lo que aportan otras como la leche entera (5,5) o semidesnatada (5) y las infusiones (5), y el doble de algunos zumos como los de uva…

¿Qué alimentos ayudan a reducir los síntomas de la menopausia?

31 octubre, 2016 - 3:58 pm en Alimentación

La llegada de la menopausia no tiene por qué representar un problema si sabemos cómo evitar sus síntomas, algo que es posible si se cuida la alimentación, se hace ejercicio y se descansa de forma correcta. En esta etapa femenina, se suelen ganar algo…

Alimentos para tener un cabello con brillo y sano

6 septiembre, 2016 - 5:30 pm en Alimentación

A lo largo del año se observa cómo en algunas ocasiones el cabello se queda sin brillo, comienza a caerse de forma repentina o presenta una aspecto áspero y seco. El mal estado del pelo se puede originar debido a factores hormonales o genéticos, los malos…

Los niños que nacen entre primavera y otoño tienen más riesgo de ser celiacos

29 agosto, 2016 - 6:00 pm en Alimentación

Un equipo de investigadores de la Universidad de Umea (Suecia) ha identificado algunos de los factores ambientales asociados al desarrollo de la enfermedad celíaca, concluyendo que el mes de nacimiento y la zona en la que se nace están vinculadas a un aumento…