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piña

Cómo evitar el síndrome premenstrual a través de la alimentación

17 agosto, 2015 - 9:06 am en Alimentación

El síndrome premenstrual es ese conjunto de síntomas que aparecen antes de que llegue la regla, entre ellos: inflamación, tristeza, mal humor y dolor en los pechos. Aunque en algunos casos estos síntomas son tan fuertes que es necesario acudir a un…

ostra

10 alimentos que potencian el deseo sexual

12 agosto, 2015 - 2:22 pm en Alimentación, Destacados-2

Diferentes estudios confirman que con los años el deseo sexual disminuye, sin embargo, también es sabido que con una buena alimentación esto se puede…

arroz-blanco

Una dieta alta en carbohidratos refinados aumenta el riesgo de depresión en mujeres posmenopáusicas

9 agosto, 2015 - 8:42 am en Alimentación, Destacados-2

Una dieta alta en carbohidratos refinados aumenta el riesgo de depresión en mujeres posmenopáusicas, según ha mostrado una investigación realizada…

aceite de oliva

Décalogo de alimentos contra el dolor muscular

6 agosto, 2015 - 7:39 am en Alimentación, Destacados-2

Los alimentos contra el dolor muscular son aquellos ricos en proteínas, porque proporcionan aminoácidos que ayudan a construir los músculos y otros tejidos corporales. Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de tiempo de permanecer…

bebe-comiendo

​La nutrición en los primeros 1.000 días del bebé condiciona su salud a largo plazo

3 agosto, 2015 - 7:24 am en Alimentación, Destacados-2

Los primeros 1.000 días que corresponden a los 270 de gestación y 730 restantes, constituyen un periodo esencial para forjar una buena salud a largo plazo para el bebé, según apuntó el doctor Juan José Díaz Martín del Hospital Universitario Central…

Sandia

10 alimentos que ayudan a proteger la piel

30 julio, 2015 - 9:21 am en Alimentación, Destacados-2

El verano tiene terribles consecuencias sobre la piel por culpa del sol. Además de utilizar cremas y productos especiales para ello la alimentación es otro aspecto importante que se ha de tener en cuenta para cuidar la piel. Éstos son algunos alimentos…

Alimentos saludables: la frambuesa

27 julio, 2015 - 12:41 pm en Alimentación, Destacados-2

La frambuesa es una fruta rica en vitamina C que nos ayuda a desintoxicar el organismo previniendo numerosas enfermedades degenerativas como la pérdida de visión, la aparición de cataratas o el glaucoma. Su papel es fundamental en la disminución de la…

simposio-vitoria

Una mala alimentación de la madre durante el embarazo favorece la obesidad del niño

2 julio, 2015 - 1:17 pm en Alimentación, Destacados-2, Embarazo

Los efectos de la alimentación de la madre durante el embarazo quedan registrados en los genes y cromosomas del feto y esto puede determinar que el bebé tenga una predisposición mayor o menor a la obesidad. Ésta es una de las conclusiones de un estudio…

pepino

Seis alimentos que reducen los dolores menstruales

25 junio, 2015 - 3:05 pm en Alimentación, Destacados-2

La mayoría de las mujeres experimentan durante su vida algún tipo de dolores menstruales. Desde dolor de espalda hasta molestias en los pechos o abdomen. Son dolores incómodos y que muchas veces dejan a la mujer sin energía. Si buscas la forma de evitar…

hombres-comiendo

El estado nutricional del padre durante la preconcepción también influye en la salud del feto

3 junio, 2015 - 1:15 pm en Alimentación, Destacados-2

El estado nutricional del padre durante la preconcepción puede influir en la salud futura del feto, según han señalado expertos de la web www.infoalimenta.com, iniciativa desarrollada por la Fundación Alimentum y gestionada por la Federación Española…