/ Categoría / Alimentación

¿Qué comer para evitar el exceso de grasa en la piel?

26 octubre, 2015 - 10:41 am en Alimentación, Destacados

La piel grasa se caracteriza por tener un aspecto oleoso así como por la formación de brillos en el rostro, la presencia de granitos y puntos negros. Es un tipo de piel con alta tendencia a tener acné, el cual se produce por una excesiva acumulación de…

mujer bebiendo

Controlar la hipertensión en el embarazo a través de una correcta alimentación

23 octubre, 2015 - 1:30 pm en Alimentación

Un número reducido de mujeres sufren una alteración de sus niveles de tensión arterial durante el embarazo, conocida como hipertensión gestacional,…

Desarrollan un fríjol con 84 veces más de ácido fólico

22 octubre, 2015 - 1:41 pm en Alimentación

Para prevenir defectos congénitos graves en los bebés, las embarazadas deben tomar la cantidad necesaria de ácido fólico todos los días, en especial…

Dieta en pacientes con endometriosis: consejos para una adecuada alimentación

14 octubre, 2015 - 7:14 am en Alimentación

Aunque la endometriosis se sigue considerando una enfermedad de causas desconocidas y no tiene una relación directa con la alimentación, se conoce que hay una serie de factores que de una manera u otra influyen en la enfermedad. A través de la alimentación…

¿Cómo vivir 100 años? Consume estos alimentos

2 octubre, 2015 - 7:41 am en Alimentación

El chef británico Jamie Oliver ha elaborado una lista con 14 alimentos muy comunes y de fácil acceso que pueden ayudar a quien los consuma a vivir 100 años. El famoso cocinero que desde hace unos 15 años protagoniza series de televisión y ha escrito decenas…

caquis

Los mejores alimentos del otoño para seguir una dieta saludable

28 septiembre, 2015 - 12:53 pm en Alimentación

Con la llegada del otoño dejamos atrás el calor veraniego para prepararnos poco a poco para los fríos meses de invierno. Además del cambio de temperatura también llegan los alimentos de temporada de esta época del año, algunos muy recomendables para…

Platano

¿Qué hemos de comer para conciliar el sueño?

16 septiembre, 2015 - 8:51 am en Alimentación

Una de las mejores formas de lograr un descanso placentero y reparador es mediante el consumo de ciertos alimentos con cualidades que estimulan las hormonas del sueño. Repasamos 10 que se han de incluir con frecuencia en la dieta en esos días de estrés…

fruta

El consumo de frutas y proteínas ayuda a cuidar los huesos

14 septiembre, 2015 - 2:14 pm en Alimentación

Una buena alimentación y el consumo de frutas, verduras, proteínas y productos lácteos ayudan a mejorar la salud ósea durante la infancia. El cuidado de la salud de los huesos es similar al de la piel y de los dientes, por lo que se necesita invertir…

La vitamina C proporciona alguna de las mejoras de realizar ejercicio físico

10 septiembre, 2015 - 2:37 pm en Alimentación

Todos conocemos que realizar ejercicio físico es saludable. Con la obesidad aumentando en todo el mundo, es importante hacer tiempo para ejercitarnos y así evitar las consecuencias que acortan la vida por no hacerlo. Sin embargo, un estudio, realizado en…

veganismo

¿Cómo respetar la alimentación vegana en el embarazo?

8 septiembre, 2015 - 12:58 pm en Alimentación, Embarazo

Durante el embarazo cambian las necesidades nutricionales de la mujer gestante que se basan fundamentalmente en un mayor requerimiento de calcio, de vitamina B12, de proteínas y de hierro. Así, las mujeres vegetarianas que incluyen en su dieta huevos, leche…