Durante la menstruación, nuestro organismo segrega unas sustancias denominadas prostaglandinas, unas hormonas que son las causantes del dolor menstrual o dismenorrea, que sufren alrededor del 60% de las mujeres en edad fértil. El dolor se inicia unas 48…
Los ejercicios más efectivos para aliviar el dolor menstrual
Afortunadamente, el mito sobre la realización de ejercicio físico durante la regla se ha ido quedando atrás en el tiempo. Y es que realizar actividad…
Cólicos menstruales: por qué duele la regla y cómo aliviar los síntomas
La dismenorrea, también conocida como cólicos o dolor menstruales, es bastante común entre las mujeres en edad fértil y puede llegar a condicionar…
Mejorar el estilo de vida podría reducir los síntomas de los dolores menstruales
Unos mejores hábitos de vida, como mantener unos patrones de sueño regulares y un IMC saludable, podrían reducir los síntomas de la dismenorrea primaria y el síndrome premenstrual de las mujeres, según un estudio de la Universidad de Tsukuba (Japón).…
¿Qué debemos comer para aliviar el dolor menstrual?
Según algunos estudios científicos, se calcula que hasta un 90% de las mujeres pueden padecer algún tipo de dismenorrea (dolor que acompaña a la menstruación), pero en algunos casos puede llegar a ser incapacitante. La dismenorrea primaria, aquella…
Factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de la dismenorrea
Los síntomas adversos relacionados con la menstruación son comunes durante los ciclos menstruales. La dismenorrea primaria, es decir, aquella que no está causada por ningún otro tipo de patología, es un problema ginecológico muy frecuente en…
Los trastornos menstruales en adolescentes
Los trastornos del ciclo menstrual son uno de los motivos más frecuentes de consulta médica entre las adolescentes. La edad media en la que aparece la primera menstruación en España es aproximadamente a los 12,6 años. Los ciclos menstruales en las adolescentes…
Dolor menstrual: ¿cuándo debemos preocuparnos?
El dolor menstrual es un trastorno frecuente que afecta entre un 50 y 90% de las mujeres en edad reproductiva y que puede llegar a interferir con las actividades del día a día. Esta afección es lo que se conoce como dismenorrea. Muchas mujeres llegan…
Dismenorrea: conoce las causas y los síntomas
Se estima que aproximadamente el 50% de las mujeres la padecen algún tipo de dolor que acompaña a la menstruación y hasta el 4% de los casos pueden llegar a presentar el dolor con más intensidad, interfiriendo con su vida normal. La dismenorrea es…
Los contaminantes atmosféricos aumentan el riesgo de menstruación dolorosa
Investigadores del Hospital de la Universidad Médica de China en Taiwán han demostrado que la exposición a largo plazo a contaminantes atmosféricos como los óxidos de nitrógeno y de carbono y las partículas finas aumenta en gran medida el riesgo de…
