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Hacer deporte de niños ayuda a evitar la osteoporosis de adultos

18 abril, 2019 - 10:23 am en Destacados, Salud

El ejercicio físico y el deporte en la infancia no sólo es bueno para su desarrollo físico y psicológico, tanto en el momento como los años siguientes de desarrollo adolescente, sino que también sienta las bases de una futura vida más saludable. Es…

¿Para qué sirven las vitaminas?

1 abril, 2019 - 1:49 pm en Salud

Las vitaminas son sustancias presentes en la mayor parte de los alimentos que se consume. Además, nuestro organismo las requiere para funcionar con…

La ciencia muestra que el deporte moderado también reduce el riesgo de muerte

20 marzo, 2019 - 5:07 pm en Salud

Incluso las actividades físicas de bajo nivel, como caminar o cultivar un huerto, están asociadas con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular,…

Ansiedad, drogas y una mala alimentación provocan reflujo gástrico

11 marzo, 2019 - 5:34 pm en Salud

Un anillo muscular llamado esfínter esofágico inferior (EEI) separa el esófago del estómago. Normalmente, funciona como una puerta. El músculo se relaja cuando tragas, abriendo el paso entre el esófago y el estómago y permitiendo que la comida pase…

El consumo moderado de alcohol no reduce la mortalidad

5 marzo, 2019 - 2:35 pm en Salud

Aunque el alcohol es una de las principales causas de enfermedad, discapacidad y muerte en la población, hasta ahora algunos estudios han observado ciertos beneficios del consumo de pequeñas cantidades de alcohol. Sin embargo, una investigación desde…

Las largas jornadas laborales aumentan el riesgo de depresión en mujeres

27 febrero, 2019 - 5:45 pm en Salud

El auge de la globalización y de la economía 24/7 está demandando que la gente trabaje largas jornadas y fines de semana. Un estudio observacional llevado a cabo por universidades londinenses ha encontrado que estas condiciones laborales contribuyen a…

Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

11 febrero, 2019 - 2:46 pm en Salud

¿Y si correr fuera mejor que el ciclismo para prevenir la osteoporosis? Aunque pueda parecer increíble, el constante impacto contra el suelo al correr hace que el hueso se fortalezca. Son las conclusiones de un reciente estudio llevado a cabo por expertos…

El mindfulness puede ayudar a combatir la obesidad y controlar el peso

2 enero, 2019 - 11:15 am en Salud

En los últimos años el auge del mindfulness es más que evidente. Esta técnica de meditación, mediante la que se logra una mayor conciencia del estado mental actual y del entorno inmediato en el momento presente, se ha popularizado enormemente desde que…

‘Sunquiet’, una aplicación para prevenir las quemaduras solares

16 noviembre, 2018 - 1:10 pm en Salud

Un equipo valenciano ha creado 'Sunquiet', una aplicación que regula la cantidad de vitamina D que necesita nuestro cuerpo. A través de los datos personales, como color de pelo, color de ojos, edad o tono de piel, averigua qué fototipo somos, es decir, del…

Cómo beneficiarse de las “vitaminas” del sol

23 mayo, 2018 - 3:22 pm en Salud

La vitamina D es un micronutriente necesario para evitar la descalcificación de nuestros huesos y prevenir el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2 o la esclerosis múltiple. A su vez, favorece el crecimiento fetal, es indispensable para recién…