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Un horario de sueño irregular supone mayor riesgo de obesidad, diabetes o colesterol alto

7 junio, 2019 - 12:34 pm en Salud

Un nuevo estudio ha encontrado que no tener un horario regular de sueño y dormir cada noche de manera diferente puede suponer un mayor riesgo de obesidad, colesterol alto, hipertensión, niveles altos de azúcar en la sangre y otros trastornos metabólicos.…

Dolor de mamas: síntomas, causas y cómo tratarlo

29 mayo, 2019 - 4:21 pm en Salud

El dolor de mamas o mastalgia es una molestia habitual que afecta, principalmente, a mujeres jóvenes. Puede ser constante o cíclico y no suele ser un…

Llevar una vida saludable puede hacer borrar las marcas genéticas de la obesidad

21 mayo, 2019 - 1:28 pm en Salud

Los cambios en el estilo de vida, con una dieta saludable y ejercicio, y la cirugía bariátrica pueden borrar las marcas genéticas que predisponen a…

Caminar rápido alarga la esperanza de vida, aunque se tenga sobrepeso

17 mayo, 2019 - 2:13 pm en Salud

La esperanza de vida de las personas que tienen un ritmo de caminata más lento es menor que la de aquellos que caminan más rápido, según un nuevo estudio realizado por investigadores del Instituto Nacional de Investigación en Salud (NIHR, por sus siglas…

La protección solar podría inhibir la producción de vitamina D en el cuerpo

15 mayo, 2019 - 12:57 pm en Salud

Investigadores del King's College de Londres han registrado un aumento de vitamina D en los participantes de un estudio durante una semana sin nubes, por lo que la protección solar podría inhibir la producción de vitamina D en el cuerpo. La luz solar contiene…

¿Cuál es la diferencia entre quemar grasas y quemar calorías?

7 mayo, 2019 - 1:02 pm en Salud

Perder peso no solo es posible sino necesario en casos de sobrepeso u obesidad. Está documentada científicamente la incidencia del sobrepeso y la obesidad como factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades de diverso tipo. Y es que, un índice de masa…

Las nueve causas más comunes por las que las uñas se vuelven débiles y quebradizas

7 mayo, 2019 - 11:55 am en Salud

Las uñas pueden volverse amarillentas o quebradizas por varios y diferentes motivos. Veamos aquí los más comunes: 1. La mala alimentación, la principal causa La primera causa que debemos considerar para explicar unas uñas excesivamente débiles y quebradizas…

Hacer deporte de niños ayuda a evitar la osteoporosis de adultos

18 abril, 2019 - 10:23 am en Salud

El ejercicio físico y el deporte en la infancia no sólo es bueno para su desarrollo físico y psicológico, tanto en el momento como los años siguientes de desarrollo adolescente, sino que también sienta las bases de una futura vida más saludable. Es…

¿Para qué sirven las vitaminas?

1 abril, 2019 - 1:49 pm en Salud

Las vitaminas son sustancias presentes en la mayor parte de los alimentos que se consume. Además, nuestro organismo las requiere para funcionar con normalidad, crecer y desarrollarse como debería. Pero, ¿cuáles son las funciones de las vitaminas? ¿Para…

La ciencia muestra que el deporte moderado también reduce el riesgo de muerte

20 marzo, 2019 - 5:07 pm en Salud

Incluso las actividades físicas de bajo nivel, como caminar o cultivar un huerto, están asociadas con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, cáncer o por cualquier causa, según concluye un estudio observacional publicado en la edición…