/ Categoría / Saludablemente

Las grasas (o lípidos): no todas son iguales

1 abril, 2020 - 12:58 pm en Destacados, Saludablemente

En este clip, nueva entrega de la serie Saludablemente, la nutricionista Marta Calbo nos habla de los lípidos, también llamados grasas. Las grasas son el macronutriente de nuestra dieta que nos aporta más cantidad de energía por gramo pero no por ello…

Los hidratos de carbono

25 marzo, 2020 - 2:42 pm en Saludablemente

Seguimos con las vídeo-píldoras Saludablemente. Hoy, la nutricionista Marta Calbo nos habla de los hidratos de carbono o carbohidratos. Este nutriente…

¿Cómo mantenerse en forma en la vejez?

18 marzo, 2020 - 12:51 pm en Saludablemente

En esta nueva entrega de la seria Saludablemente, el Dr. Guillem Cuatrecasas nos explica cómo mantenerse en forma en la vejez. A medida que nos vamos…

¿Por qué se produce un aumento de peso en la menopausia?

11 marzo, 2020 - 10:56 am en Saludablemente

En este nuevo vídeo de la serie Saludablemente, el Dr. Guillem Cuatrecasas nos habla de por qué se produce un aumento de peso en la menopausia. A partir de la menopausia, es decir, aquel momento en que el ovario deja de fabricar estrógenos, las hormonas…

¿Cómo aumentar nuestros niveles de vitamina D?

4 marzo, 2020 - 10:24 am en Saludablemente

En esta tercera entrada de la serie Saludablemente, el Dr. Guillem Cuatrecasas nos habla de la vitamina D. ¿Qué funciones ejerce en nuestro organismo? ¿Cómo detectar su carencia? ¿Cómo aumentar nuestros niveles de esta vitamina? Actualmente, todo el…

Qué son los triglicéridos

¿Qué son los triglicéridos y cómo tratar la hipertrigliceridemia?

26 febrero, 2020 - 9:30 am en Saludablemente

En esta segunda entrada de la serie Saludablemente, el Dr. Gerardo Aguilar nos explica qué son los triglicéridos: cualquier tipo de grasa, tanto las que se consideran buenas, como las comúnmente llamadas malas. Los triglicéridos se encuentran en todos…

Qué es el colesterol

¿Qué es el colesterol y por qué hay que controlarlo?

19 febrero, 2020 - 10:00 am en Saludablemente

Con esta entrada sobre el colesterol, iniciamos la publicación de la serie Saludablemente, dedicada a aportar información útil y práctica sobre nutrición, endocrinología y ejercicio físico. Cada miércoles, nueva píldora de conocimiento. En este vídeo,…