¿Cómo obtengo el yodo necesario durante el embarazo en la alimentación?

El yodo tiene menor importancia en nuestro embarazo que el ácido fólico puesto que es fácil encontrar y tener a nuestro disposición sal yodada y tenemos productos enriquecidos en yodo. La recomendación de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia es que las embarazadas deben tomar yodo durante todo el embarazo. Aunque los requirimientos son altos, con la dieta los podemos cubrir, pero es cierto que hay una recomendación expresa para que se aporte yodo durante el embarazo, lo mismo que con el ácido fólico.

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