/ Embarazo / ¿Cómo planificar un embarazo y qué aspectos se han de tener en cuenta?

¿Cómo planificar un embarazo y qué aspectos se han de tener en cuenta?

Adamed Mujer en 13 junio, 2017 - 5:12 pm en Embarazo

No son pocas las mujeres que ejercen la docencia que planifican cuándo quedarse embarazada para aumentar la baja de maternidad y juntarla con las vacaciones. Es lo que se conoce como embarazo pedagógico, por el predicamento que esta planificación tiene entre los profesores. Son nacimientos entre los meses de febrero y marzo que permiten unir la baja por maternidad de 16 semanas a las vacaciones de los docentes.

Más allá de buscar el embarazo en unas fechas concretas lo normal cuando se desea, además de mantener relaciones sexuales dos o tres veces a la semana, es acudir al médico e iniciar la ingesta de yodo y ácido fólico. El primero es necesario en la síntesis de las hormonas tiroideas y durante la gestación se precisa un aporte suplementario al que proviene de la dieta, sobre todo de pescados y sal yodada. El ácido fólico, por su parte, previene malformaciones en el sistema nervioso central, como la espina bífida. También puede evitar que el bebé padezca cardiopatías congénitas y labio leporino o fisura del paladar.

Los hábitos de vida saludable son también imprescindibles cuando se busca un embarazo. En esta lista está no fumar, no tomar alcohol, comer más fruta y verdura, evitar los azúcares y las grasas, hacer ejercicio moderado, reducir la cafeína y cuidar el peso; pero también otras recomendaciones más desconocidas, como dejar para otro momento los tatuajes y los piercings, para evitar posibles complicaciones como infecciones, alergias, etc.

Cuando una planificación milimétrica no da los frutos deseados casi de inmediato, pueden surgir los agobios. «Hay parejas que lo retrasan por cuestiones laborales y a partir de los 35 años la fertilidad de una mujer baja. Entonces, vienen a la clínica, pero no constituyen un caso de infertilidad real», dice el doctor Javier Domingo, director en Las Palmas de la clínica IVI, grupo especializado en reproducción asistida. «No es común que planifiquen tanto como para acudir directamente a nosotros, pero cuando vienen, ya de paso, eligen fecha». Los motivos, según dice el doctor, pueden ser de trabajo, pero también con el objetivo de buscar momentos con menos estrés para el embarazo. Otra de las maneras de agendar la maternidad es la congelación de óvulos: «Esta práctica es lo más frecuente hoy día. Suelen ser mujeres de entre 35 y 40 años, profesionales y con estudios superiores, que buscan sobre todo retrasar la decisión de ser madres», explica Domingo.

Pero también hay modos menos rotundos de planificar este momento. Existen aplicaciones, dispositivos y ‘wearables’ para ayudar a las parejas a saber el mejor momento para lograr un embarazo y que la fecundación sea propicia. Hay, por ejemplo, minimicroscopios que monitorizan la ovulación a través de la saliva. Algunos no abultan más que un pintalabios, son reutilizables y pueden durar hasta un par de años. Cuando se produce la ovulación, la alteración hormonal es visible en la saliva y dibuja unos característicos helechos que se aprecian con claridad a través de la lente.

Existen otros dispositivos, parecidos a los test de embarazo, que se basan también en el aumento de la hormona luteinizante, desencadenante de la ovulación. Se usan con orina y, si es el momento adecuado, señalan los días fértiles de la mujer. En esta línea, también están los test en tiras, más económicos pero de funcionamiento parecido. En internet hay muchas calculadoras de ovulación que ofrecen al usuario los mejores días para concebir. Sólo hay que introducir el primer día de la última regla y la duración del ciclo y predice el día de ovulación. Se trata de una estimación y este método sirve a mujeres con menstruaciones regulares.

La industria de los ‘wearables’ también ha entrado en este negocio. Existen pulseras inteligentes que se sincronizan con una aplicación. Recogen datos de la usuaria durante su sueño e informan de los días con baja, media y alta fertilidad. Otros gadgets, tipo anillo, se insertan directamente en la vagina, como un tampón y, a través de un sensor, monitorizan la temperatura corporal durante el ciclo, para determinar el día de ovulación incluso con reglas irregulares. Por lo general, sólo se extraen durante la menstruación (no interfiere en las relaciones sexuales), momento en el que se procesan los datos a través de una web.

0 Comentario Opina

Envíenos un mensaje aqui

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.