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El ejercicio físico en las primeras semanas de embarazo reduce posibles complicaciones

Adamed Mujer en 21 noviembre, 2019 - 11:52 am en Embarazo

Un equipo de investigadores de la Universidad de Granada (UGR) ha estudiado por primera vez cuál es la asociación entre el tiempo de sedentarismo y los niveles de ejercicio físico en mujeres embarazadas, medidos objetivamente con las concentraciones sistémicas de marcadores glucémicos, lipídicos e inflamatorios.

Los resultados, que han sido publicados en el Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, indicaron que aquellas gestantes que habían realizado ejercicio físico de intensidad moderada-vigorosa durante las primeras semanas de gestación tenían más regulación inmunometabólica, ya que presentaban menores concentraciones de interferón (proteína antiviral) e interleucina 1 beta (reguladora de las respuestas inmunitarias) y mayores niveles de interleucina 8 (proinflamatoria).

Con ejercicio físico, más regulación inmunometabólica

En la investigación se expone que es posible modular las respuestas inmunometabólicas en las primeras semanas del embarazo –que podrían conllevar complicaciones en la salud materno-fetal– gracias a la actividad física, pues el estilo de vida que lleve la madre durante la gestación afecta directamente a su bebé. Por tanto, según explican, hacer ejercicio podría hacer que los embarazos transcurran de manera más saludable.

Sin embargo, Francisco M. Acosta y Pedro Acosta-Manzano, principales autores del estudio, no encontraron ninguna relación entre la falta de ejercicio físico con los marcadores lipídicos y glucémicos. Aun así, subrayan la importancia de no sacar conclusiones precipitadas antes de que se realicen más investigaciones en muestras más amplias.

Durante el embarazo las mujeres pasan por grandes cambios en su sistema inmunometabólico y endocrino, que son visibles a través de la fisiología materna. Estas alteraciones podrían provocar complicaciones en la gestación y problemas de salud tanto en la madre como en el bebé. Según los expertos, para evitarlo lo mejor es llevar un embarazo saludable, donde se incluya una alimentación variada, un nivel de estrés bajo y ejercicio físico regular, siempre adaptado y con el consentimiento de los profesionales médicos correspondientes.

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