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¿Cómo afecta el estrés a las mujeres?

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Adamed Mujer en 9 marzo, 2018 - 3:16 pm en hormonas

El estrés en las mujeres puede originar cambios hormonales, alteraciones en el ciclo menstrual, problemas en el deseo sexual, incluso amenorrea -falta o desaparición de la menstruación-, que si se asocia a bajos niveles de estrógenos por un período muy prolongado, puede ocasionar descalcificación ósea y atrofia de órganos genitales debido a padecer un alto nivel tensional.

Así lo ha advertido este jueves la especialista en Psicología de Hospital Quirónsalud Torrevieja Nuria Javaloyes, que ha señalado que “muchas mujeres deciden embarcarse en la aventura de compatibilizarlo todo, intentando llevarlo todo bajo control” y se exponen a diario a “elevadas demandas cruzadas tanto en el trabajo y en sus casas generando altos niveles de estrés crónico”.

De esta forma, al mantener durante todo el día niveles elevados de hormonas de estrés pueden aparecer síntomas físicos desde dolores de cabeza, contracturas, problemas intestinales, problemas cardiacos hasta una caída en el sistema inmunológico.

Es el denominado ‘Síndrome de estrés crónico’ que puede aparecer con síntomas psicológicos como angustia, frustración, irritabilidad, ansiedad, depresión, o cansancio crónico entre otros. Con todo ello,también se puede ver afectada la capacidad de tener más hijos ya que la mujer estresada no se encuentra en condiciones óptimas ni psicológicas ni físicas para volver a ser madre.

La especialista en Ginecología y Obstetricia de Hospital Quirónsalud Murcia, la doctora Paula Soriano, ha explicado que las alteraciones en el ciclo menstrual es “uno de los cambios que pueden presentar las mujeres con altos niveles de tensión, incluso a las que tienen una menstruación regular, se les puede tornar irregulares”.

Asimismo, ha señalado que para disfrutar de una vida sexual normal y placentera, deben influir diversos factores, como la salud física, tranquilidad emocional y que todos los sentidos estén enfocados en el momento íntimo.

Sin embargo, los altos niveles de preocupación y ansiedad que provocan los altos niveles de tensión, “entorpecen los mecanismos propios de su respuesta sexual normal”. “De forma física se presenta de varias maneras destacando la lubrificación vaginal”, asegura la doctora.

El estrés severo puede llegar a alterar el sistema de reproducción femenino, ya que puede producir amenorreas o ausencia de menstruación que en muchas ocasiones ocurren en mujeres que están sometidas a situaciones de gran ansiedad.

Pero, otro factor de riesgo importante tanto para alteraciones menstruales como dificultad para lograr embarazo es la mala alimentación, la cual en muchas ocasiones genera pérdidas de peso responsables, a su vez, de alteraciones, de la misma manera que el estrés, del eje hipotálamo-hipófisis-gonadal.

Además, la doctora Soriano recuerda, “la influencia negativa del alcohol, las drogas y el tabaco, no solo a nivel ginecológico sino en todos los aspectos de la salud de la mujer”. Por lo tanto, todas aquellas situaciones que de una u otra manera afecten al adecuado funcionamiento de los ovarios y puedan influir negativamente en la ovulación, afectan a la salud reproductiva de la mujer.

En cuanto al estrés, en muchas ocasiones, para tratar de aliviarlo adoptamos comportamientos poco saludables, ya que hay cierta tendencia a mala alimentación, tabaco y/o alcohol. Estos comportamientos pueden hacernos sentir mejor a corto plazo, pero a la larga, resultan “perjudiciales”. Por contra, se recomienda practicar actividad física, realizar técnicas de relajación o simplemente desarrollar alguna actividad motivadora.

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