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Las alteraciones del sueño pueden contribuir al aumento de peso en la menopausia

Adamed Mujer en 23 marzo, 2021 - 11:33 am en Menopausia

Las alteraciones del sueño pueden contribuir al aumento de peso en la menopausia, según un estudio llevado a cabo por expertos del Brigham and Women’s Hospital en Boston (Estados Unidos) y que ha sido presentado en el ‘ENDO 2021’. “Nuestros hallazgos sugieren que no solo la abstinencia de estrógenos, sino también los trastornos del sueño durante la menopausia pueden contribuir a cambios en el cuerpo de una mujer que podrían predisponer a las mujeres de mediana edad al aumento de peso“, han dicho los expertos.

Por lo tanto, prosiguen, ayudar a las mujeres a dormir mejor durante la menopausia puede reducir las posibilidades de que una mujer aumente de peso, lo que a su vez reducirá su riesgo de diabetes y otras enfermedades relacionadas. Las tasas de obesidad aumentan en las mujeres alrededor de la edad de la menopausia. A menudo se cree que el aumento de peso relacionado con la menopausia es causado por la abstinencia de la hormona femenina estrógeno.

Sin embargo, es poco probable que el estrógeno sea el único factor contribuyente, ya que todas las mujeres dejan de producir estrógeno en la menopausia, mientras que solo la mitad de las mujeres aumentan de peso. Otro síntoma común, que también afecta a alrededor de la mitad de las mujeres durante la menopausia, es la alteración del sueño, que se ha relacionado de forma independiente con cambios en el metabolismo que podrían aumentar el riesgo de aumento de peso.

Para comprender mejor el papel de las alteraciones del sueño y los cambios hormonales en el aumento de peso durante la menopausia, los investigadores estudiaron a 21 mujeres premenopáusicas sanas. Utilizaron un modelo experimental que simulaba la alteración del sueño experimentada en la menopausia para examinar los efectos de la falta de sueño en el uso de grasa por parte del cuerpo.

Los participantes tuvieron dos noches de sueño ininterrumpido seguidas de tres noches de sueño interrumpido, donde fueron despertados por una alarma cada 15 minutos durante 2 minutos cada vez. Luego, los investigadores volvieron a estudiar un subconjunto de nueve participantes en el mismo protocolo de interrupción del sueño después de que se les administró un medicamento llamado leuprolida, que suprimió temporalmente el estrógeno a niveles similares a los de la menopausia.

En comparación con una noche normal de sueño, después de tres noches de sueño perturbado, hubo una reducción significativa en la velocidad a la que los cuerpos de las mujeres consumían grasa. También se observó una reducción similar en la utilización de grasas cuando se suprimió el estrógeno, incluso durante el sueño normal.

La combinación de niveles bajos de estrógeno y alteraciones del sueño también redujo la utilización de grasas, pero el efecto no fue mayor que cualquiera de las dos exposiciones por sí solas. “Además de la abstinencia de estrógenos, los trastornos del sueño disminuyen la utilización de grasas. Esto puede aumentar la probabilidad de almacenamiento de grasa y posterior aumento de peso durante la menopausia”, han zanjado los expertos.

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