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Un enfoque individualizado del ciclo menstrual ayuda a identificar los mejores períodos de fertilidad

10 septiembre, 2019 - 9:27 am en Menstruación

Un grupo de investigadores del University College de Londres (UCL), en Reino Unido, ha demostrado que solo el 13% de las mujeres tiene ciclos menstruales de 28 días, experimentando el 65% ciclos de entre 25 y 30 días, lo que pone de relieve la «importancia»…

Un grupo de diputadas británicas aboga por proteger los derechos laborales de las mujeres en la menopausia

30 agosto, 2019 - 10:00 am en Menstruación, Noticias

Tras la publicación de un informe que detalla los efectos de la menopausia en las mujeres trabajadoras, un grupo de parlamentarias británicas liderado…

La menarquia temprana se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2

2 agosto, 2019 - 9:59 am en Menstruación

La diabetes es un problema de salud global que se espera que afecte a 693 millones de personas en todo el mundo para 2045. Está bien documentado cómo…

¿Se está adelantando la edad de la primera menstruación?

30 mayo, 2019 - 2:39 pm en Menstruación

¿Está adelantándose la edad de la primera menstruación si la comparamos con la edad a la que le venía a nuestras madres y abuelas? Y si se está adelantando, ¿qué factores podrían estar explicando esto? “El que se adelante la pubertad está relacionado,…

Sangrado entre reglas o spotting, ¿por qué ocurre?

28 mayo, 2019 - 1:29 pm en Menstruación

A veces durante los ciclos menstruales se producen pérdidas, es lo que llamamos spotting, sangrado intermenstrual o sangrado de ovulación. Básicamente este sangrado es, como su propio nombre indica, un sangrado que se produce en un momento intermedio del…

¿Cómo puede ayudar la dieta a disminuir el síndrome pre-menstrual?

9 mayo, 2019 - 12:12 pm en Menstruación

Días antes de la llegada de la menstruación, muchas mujeres manifiestan determinados síntomas que son propios de un síndrome pre-menstrual (SPM) y pueden afectar su vida cotidiana mientras duran. Pese a que no se puede eliminar por completo, la dieta…

Diseñan una ‘app’ de running que tiene en cuenta el ciclo menstrual

22 marzo, 2019 - 3:30 pm en Menstruación, Noticias

En el deporte la manera de afrontar la igualdad de géneros es aceptar las diferencias y utilizarlas para mejorar el entrenamiento y el rendimiento. Sobre esta premisa nace la primera aplicación pensada exclusivamente para la mujer, Gazella, que diseña…

Qué comer y qué evitar durante la menstruación

10 septiembre, 2018 - 3:23 pm en Menstruación

El síndrome premenstrual afecta a un tercio de las mujeres durante la semana previa a la menstruación. Los efectos varían de una mujer a otra pero podemos sufrir insomnio, distensión abdominal, irritabilidad y deseo de alimentos dulces como el chocolate.…

La importancia de conocer tu ciclo menstrual

20 julio, 2018 - 3:35 pm en Menstruación

Según una reciente encuesta, el 80% de las mujeres no sabe cuántas fases hay en el ciclo menstrual y más del 70% no es capaz de determinar correctamente la duración media del ciclo; lo que demuestra el profundo desconocimiento sobre esta cuestión tan…

Comer chocolate negro y otras 6 cosas eficaces contra el dolor premenstrual

28 junio, 2018 - 12:00 pm en Menstruación

Los días previos a la menstruación muchas mujeres experimentan cambios en el humor, ansiedad, tristeza, irritabilidad, ganas de llorar, cambios en el apetito, dificultad para dormir, mala concentración y cansancio. Por si fuera poco, estos síntomas pueden…