Cómo ayuda la vitamina D a combatir la osteoporosis
La Dra. Laura Baquedano, ginecóloga del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza y del Grupo Hospitalario Quirina, nos da las claves para entender cómo la vitamina D ayuda a combatir la osteoporosis.
«La vitamina D y también el calcio influyen en el metabolismo del hueso. Se sabe que el déficit de vitamina D incrementa el riesgo de osteoporosis. La vitamina D regula la absorción de calcio en el intestino y en el riñón y también es importante para favorecer que el calcio se deposite en el hueso y así formemos un hueso más fuerte y que tenga menor índice de fracturas. Además, en la osteoporosis (que es un factor de riesgo muy importante de fractura) también influye la vitamina D en su riesgo de caídas. Se sabe que la gente que tiene más caídas se van a fracturar más; esto es porque la vitamina D influye en la fuerza muscular y en la masa muscular. Así pues, la gente que tiene disminución de los valores de vitamina D en sangre, van a tener más riesgo de fracturas por el incremento del riesgo de osteoporosis y también el incremento del riesgo de caídas».
