Qué importancia tiene la vitamina D en la salud de la mujer
La Dra. María Fasero, especialista en Ginecología y Obstetricia y directora de Corofas Menopause, nos da todas las claves para entender la importancia de la vitamina d en la salud de la mujer.
«La vitamina d tiene una importancia fundamental en la mujer a lo largo de toda su vida. Además, juega un papel totalmente distinto en distintas etapas de nuestra vida: hay una primera etapa en la que estamos formando hueso que es muy importante para que tengamos un hueso con una buena calidad y una buen dureza. En la etapa media de la vida, cuando ya hemos alcanzado nuestro pico de masa ósea, la vitamina d nos ayuda a reparar esas pequeñas fracturas o microfracturas que se van produciendo en nuestra práctica habitual de vida. Luego, ya en una tercera fase que sigue siendo tan importante o más, es en la que las mujeres llegamos a la menopausia y dejamos de tener estrógenos, que además son los enemigos del hueso. En este caso, la vitamina d es todavía más importante que en las dos etapas anteriores porque no solo nos ayuda a mineralizar el hueso, que es un hueso ya con poca carga ósea, sino que nos ayuda a que no se segregue una hormona que es la enemiga del hueso, que es la parathormona. Si yo tengo un déficit de vitamina d se segrega en nuestro cuerpo para obtener el calcio que no obtenemos por la vitamina d. Esa parathormona destruye hueso, con lo que cual si estamos en una época que es muy difícil para el hueso, donde perdemos masa ósea si no tenemos vitamina d, estamos sobrecargando a ese hueso con más daño todavía»
