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Ejercicios de Pilates para prevenir malas posturas corporales

Adamed Mujer en 21 octubre, 2020 - 12:33 pm en Saludablemente

En esta entrada de Saludablemente, te presentamos toda una serie de ejercicios de pilates, una modalidad deportiva que proporciona grandes beneficios a las personas que lo practican, en especial aquellas que tienen problemas en las articulaciones o dolores musculares.

Esta disciplina se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral. Es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal. Además, su práctica habitual ayuda a prevenir malas posturas y las consecuencias que puedan tener para la espalda.

Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada Familia, Barcelona)

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