El tratamiento con medicamentos anticonvulsivos durante el embarazo se asocia con el riesgo de malformaciones congénitas en los niños y, por lo tanto, a las mujeres con epilepsia se les suele recomendar una dosis alta suplementaria de ácido fólico (4 a…
Niveles más altos de ácido fólico durante el embarazo pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca congénita
Un estudio ha encontrado que los niveles más altos de ácido fólico antes o durante los primeros meses del embarazo están asociados con un menor riesgo…
La importancia del ácido fólico antes y durante el embarazo
Un reciente artículo sobre políticas de salud dirigido por investigadores del Centro para la Prevención de la Espina Bífida de Emory, publicado en…
El aceite de pescado durante el embarazo podría aumentar la función cerebral de los niños
Los niños nacidos de madres que tomaron aceite de pescado durante el embarazo han demostrado tener una mayor capacidad de resolución de problemas y una mejor concentración de la atención a los 10 años, según los resultados de un estudio presentado en…
Diez motivos para incluir el brócoli en nuestra dieta
Hasta hace poco, el consumo de brócoli en España era ocasional y casi siempre en su forma hervida. No obstante, en la última década hemos pasado de un consumo de 200 gramos por persona y año a dos kilos por persona y año, dato con el que las principales…
El ácido fólico en el embarazo, ¿por qué tomarlo y cómo?
El ácido fólico es una vitamina (B9) que pertenece al grupo B. Durante el embarazo es fundamental que la madre la consuma y que el médico modifique la dosis como considere conveniente. La razón por la que se le presta tanta importancia es porque previene…
Como evitar las deficiencias nutricionales durante el embarazo
Durante el embarazo, las necesidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales aumentan. Por lo tanto, la dieta de la mujer debe modificarse: hay una mayor necesidad de nutrientes que debe satisfacer. Los riesgos de no hacerlo son importantes: pueden…
Lo que el color de los alimentos dice de las sustancias beneficiosas que contienen
Pocas veces nos paramos a contemplar los colores de los alimentos que tenemos en el plato, pero quizá no sea una mala idea detenerse, a la luz de una reciente investigación de la Universidad Rush de Boston y el Centro de Investigación en Nutrición Humana…
El ácido fólico ayuda a proteger al feto del humo del tabaco y otros contaminantes
La aplicación de dosis diarias de 5 miligramos de ácido fólico en embarazadas ayuda a proteger al feto contra la inhalación de humo del tabaco y otros factores contaminantes medioambientales, según ha destacado el doctor Jan Tesarik, director de la Clínica…
Los 8 alimentos más ricos en vitaminas
Tomar vitaminas es importante por diversos motivos, ya que desempeñan multitud de funciones importantes para el cuerpo humano, entre ellas la formación de los tejidos, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, hormonal, nervioso e incluso influyen…
