/ Categoría / actividad física

El ejercicio físico reduce el riesgo de padecer hasta siete tipos de tumores

30 diciembre, 2019 - 12:00 pm en Salud

Practicar actividad física tiene beneficios contrastados en enfermedades como la diabetes o las dolencias cardiovasculares.  Ahora, una nueva investigación que combina 9 estudios distintos ha demostrado que el ejercicio físico está además relacionado…

La actividad física regular en mujeres reduce el riesgo de fractura ósea después de la menopausia

12 noviembre, 2019 - 1:27 pm en Menopausia

La actividad física regular, incluyendo un ejercicio de intensidad ligera como andar, se asocia con una reducción de fractura de cadera y otros huesos…

La ciencia muestra que el deporte moderado también reduce el riesgo de muerte

20 marzo, 2019 - 5:07 pm en Salud

Incluso las actividades físicas de bajo nivel, como caminar o cultivar un huerto, están asociadas con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular,…

La dieta más frecuente sigue pobre en fruta y verdura y excesiva en azúcar

18 diciembre, 2018 - 2:09 pm en Alimentación

La Agencia de Salut Pública de Catalunya presentó ayer su nueva guía alimentaria que huye de las largas listas de prohibiciones que tan difíciles son de cumplir. En su lugar han concentrado los consejos en tres “pequeños cambios”: los alimentos…

La osteoporosis se puede prevenir desde la juventud con actividad física y nutrición adecuadas

14 marzo, 2018 - 1:31 pm en Enfermedades

La osteoporosis también se puede prevenir desde la juventud con una actividad física moderada intensa y una dieta rica en calcio y vitamina D, según una investigación realizada por un grupo de investigación de la Facultad de Medicina y Enfermería de…