Según un nuevo estudio que se realizó a más de 197.000 personas en el Reino Unido, comer más alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de desarrollar y morir de cáncer, especialmente cáncer de ovario. Los alimentos excesivamente procesados incluyen…
Consejos para combatir la osteoporosis
La osteoporosis es una afección crónica causada por la pérdida de densidad ósea. Dado el envejecimiento progresivo de nuestra sociedad, la osteoporosis…
¿Qué consecuencias puede tener para la salud el déficit de vitamina D?
Como todas las vitaminas, la vitamina D es un micronutriente indispensable para tener una salud óptima pues es necesaria para que nuestro organismo realice…
El confinamiento puede aumentar las tasas de obesidad
Los confinamientos pueden intensificar la epidemia de obesidad al generar estrés emocional, ansiedad económica, inactividad física y distancia social, según advierten tres investigadores daneses de la Universidad de Copenhague y la Universidad de Aarhus…
No sólo qué y cómo: también hay que cuidar cuándo se come
En esta nueva vídeo-píldora Saludablemente, la nutricionista Marta Calbo nos habla de la importancia de los horarios en los que comemos. En general, en España comemos tarde -en relación al resto de Europa- y nos acostamos también más tarde. Esto es debido…
Asocian las dietas saludables a un menor riesgo de cáncer de piel
Investigadores del Ciberobn y de la Universidad de Milán han relacionado el seguimiento de dietas saludables con un riesgo reducido de desarrollar carcinoma basocelular, el tipo de cáncer de piel más frecuente que se suele desarrollar en zonas del cuerpo…
5 consejos para mejorar la alimentación
En esta entrega de la serie Saludablemente, la nutricionista Marta Calbo nos da 5 consejos para mejorar la alimentación de manera fácil y rápida. 1. Revisar la pirámide de alimentación saludable y eliminar de casa todos aquellos alimentos que no deben…
¿Qué efectos puede haber tenido el confinamiento en nuestro estado general de salud?
Este tiempo de confinamiento ha supuesto un gran cambio en la vida diaria de todo el mundo y también un cambio en las rutinas y hábitos. Además de efectos en la salud mental de muchas personas, el aislamiento y la restricción de movilidad pueden tener…
¿Cuánta agua necesitamos beber cada día?
Si en la anterior vídeo-píldora Saludablemente la nutricionista Marta Calbo nos hablaba del alcohol, hoy es el turno de un elemento básico para nuestra supervivencia: el agua. ¿Sabíais que estamos formados por un 60% de agua? Aunque este porcentaje es…
¿Tiene algún efecto nutricional el alcohol?
En esta vídeo-píldora Saludablemente, la nutricionista Marta Calbo nos habla del alcohol, de consumo muy arraigado en nuestra sociedad pero sin beneficio nutricional. El alcohol es un líquido sin color, formado por substancias que se pueden mezclar tanto…
