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El ácido fólico en el embarazo, ¿por qué tomarlo y cómo?

7 enero, 2020 - 11:48 am en Embarazo

El ácido fólico es una vitamina (B9) que pertenece al grupo B. Durante el embarazo es fundamental que la madre la consuma y que el médico modifique la dosis como considere conveniente. La razón por la que se le presta tanta importancia es porque previene…

Las claves de la alimentación en cada fase del ciclo menstrual

2 enero, 2020 - 2:40 pm en Menstruación

Cerca de un 70 por ciento de las mujeres no tiene en cuenta la alimentación en los diferentes días de cada fase menstrual, de acuerdo con el II Estudio…

Día Mundial de la Diabetes: en España hay 5,3 millones de personas diagnosticadas

14 noviembre, 2019 - 1:20 pm en Enfermedades

Coincidiendo con la celebración, el 14 de noviembre, del Día Mundial de la Diabetes, el servicio médico de la compañía aseguradora DKV, recogiendo…

Disruptores endocrinos, qué son, dónde están y cómo nos afectan

23 octubre, 2019 - 2:49 pm en Hormonas

Los disruptores endocrinos o alteradores hormonales (conocidos como EDC) son un conjunto de sustancias -mayoritariamente sintetizadas por el hombre- que son capaces de alterar el sistema hormonal mimetizando la acción de las propias hormonas. Esto puede…

Comer pescado durante el embarazo mejora la capacidad de atención de los hijos

3 octubre, 2019 - 2:27 pm en Embarazo

Una dieta rica en pescado durante el primer trimestre de embarazo favorece que los hijos e hijas tengan una buena capacidad de atención a los ocho años, según una investigación del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) basada en datos de…

Como evitar las deficiencias nutricionales durante el embarazo

24 septiembre, 2019 - 10:00 am en Embarazo

Durante el embarazo, las necesidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales aumentan. Por lo tanto, la dieta de la mujer debe modificarse: hay una mayor necesidad de nutrientes que debe satisfacer. Los riesgos de no hacerlo son importantes: pueden…

Estas son las cinco razones por las que engordamos al dejar de fumar

16 septiembre, 2019 - 1:26 pm en Salud

Sin llegar a la obesidad, es perfectamente normal que tras dejar de fumar aumentemos nuestro peso unos kilos, incluso si no variamos nuestras pautas alimentarias ni las cantidades ingeridas. Se constata científicamente que se suele producir un aumento entre…

El crecimiento de la obesidad en España ya es casi igual al de EEUU

4 septiembre, 2019 - 5:33 pm en Enfermedades

El 25 % de la población en España es obesa o tiene problemas de sobrepeso y el ritmo de crecimiento de esta enfermedad es ya tan acelerado como en Estados Unidos, situando a nuestro país en el segundo de Europa, por detrás del Reino Unido, con más casos…

La dieta mediterránea durante el embarazo reduce la diabetes gestacional y el aumento de peso

22 agosto, 2019 - 5:20 pm en Embarazo

Una simple dieta mediterránea en el embarazo no reduce el riesgo general de complicaciones maternas y de descendencia adversas, pero tiene el potencial de reducir el aumento de peso en el embarazo y el riesgo de diabetes gestacional, según un ensayo clínico…

Sustituir la carne roja por pollo reduce el riesgo de cáncer de mama

13 agosto, 2019 - 9:30 am en Alimentación, Enfermedades

Un nuevo estudio, publicado en International Journal of Cancer, sugiere que sustituir la carne roja por la de pollo en la dieta reduce el riesgo de cáncer de mama. Para el estudio, los investigadores analizaron información sobre el consumo de diferentes…