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Diez motivos para incluir el brócoli en nuestra dieta

16 octubre, 2020 - 10:03 am en Alimentación, Destacados

Hasta hace poco, el consumo de brócoli en España era ocasional y casi siempre en su forma hervida. No obstante, en la última década hemos pasado de un consumo de 200 gramos por persona y año a dos kilos por persona y año, dato con el que las principales…

El brócoli ayuda a reducir sobrepeso, inflamación y la presión arterial en las mujeres con menopausia

18 julio, 2017 - 9:00 am en Destacados-2, Menopausia

El consumo de brócoli puede ayudar a contrarrestar los efectos negativos de la menopausia, ya que tiene propiedades que ayudan a reducir el sobrepeso,…

El brócoli, fuente importante de ácido fólico para las embarazadas

26 mayo, 2016 - 2:58 pm en Alimentación, Embarazo

El consumo de brócoli puede ayudar a las mujeres que desean quedarse embarazadas en la concepción y durante las primeras semanas de gestación, ya que…

¿Qué alimentos nos ayudan a que funcione mejor nuestro cerebro?

18 noviembre, 2015 - 2:41 pm en Alimentación

Una dieta variada y completa en ciertos nutrientes, como el omega-3 (salmón, sardinas o atún), contribuye a que el rendimiento intelectual de una persona sea mayor. “Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para las funciones del cerebro, como también…