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La osteoporosis, una enfermedad infradiagnosticada

16 enero, 2019 - 2:11 pm en Destacados, Enfermedades

Se la conoce como la enfermedad silenciosa, dado que la pérdida de masa ósea que la caracteriza no provoca síntomas, lo que hace que la osteoporosis esté infradiagnosticada e infratratada. "Como norma general, una persona no siempre sabe que tiene osteoporosis…

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5 formas sabrosas de mantener los huesos fuertes

8 enero, 2019 - 2:44 pm en Alimentación

1. Vigilar el consumo de calcio El calcio es el mineral más abundante de nuestro cuerpo. De hecho, casi todas las células lo necesitan. Y esto incluye…

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Calabaza, un alimento bueno, bonito y nutritivo

30 noviembre, 2018 - 4:21 pm en Alimentación

La calabaza es una planta enredadera que crece muy rápido. Igual como lo hacen otras verduras y frutas de la familia de las cucurbitáceas, como el pepino…

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7 beneficios del tofu para la salud que tal vez no conozcas

19 noviembre, 2018 - 3:05 pm en Alimentación

Uno de los múltiples legados de la gastronomía asiática es el tofu, un producto de origen vegetal y rico en proteínas que, gracias a su sabor y textura neutros, puede marinarse, especiarse y prepararse en toda clase de platos. Aunque todos están elaboradas…

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Un estudio genético predice el riesgo de osteoporosis y fractura ósea

30 julio, 2018 - 1:11 pm en Enfermedades

La Universidad de Stanford ha publicado un estudio que ha llevado a cabo un equipo de científicos y médicos en el que se asegura gracias a un examen genético se puede descubrir si existe riesgo de padecer una fractura ósea u osteoporosis. La investigación,…

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Pepino: propiedades, beneficios y valor nutricional

24 julio, 2018 - 6:58 pm en Alimentación

Más allá de los beneficios cosméticos de unas rodajas de pepino sobre tus ojos, el pepino atesora un montón de beneficios para la salud si lo introduces en tu dieta diaria. El pepino es una fruta que pertenece a la misma familia que la calabaza y la sandía,…

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Los carbohidratos refinados triplican el riesgo de fracturas óseas

18 julio, 2018 - 1:26 pm en Menopausia

La dieta es un factor decisivo en la compleja tarea de proteger los huesos. La vinculación entre ambos elementos era una vieja conocida de la comunidad científica, con el calcio como máximo exponente. Sin embargo, ahora, por primera vez,un grupo de investigadores…

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Orégano: beneficios, propiedades y valor nutricional

4 julio, 2018 - 5:25 pm en Alimentación

El orégano (Origanum vulgare) es mucho más que un condimento para la pizza. Su nombre significa “la alegría de la montaña”, se utiliza en remedios naturales desde hace miles de años y es esencial en la cocina mediterránea. Combina muy bien en aderezos…

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La vitamina D puede tener la clave para perder barriga, según un estudio

12 junio, 2018 - 2:58 pm en Alimentación

La vitamina D es vital para desarrollar un sistema óseo fuerte y proteger el organismo contra enfermedades como el cáncer o la diabetes pero además, un nuevo estudio la vincula con pérdida de grasa en el vientre. Es conocida como la vitamina del sol debido…

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¿Qué beneficios aportan los nísperos a nuestra salud?

6 junio, 2018 - 4:38 pm en Alimentación

De color anaranjados y pulpa carnosa, los nísperos son la fruta ideal para cualquier edad y condición. También conocidos como merlas en Algeciras y otras zonas, son dulces pero con un ligero toque ácido y pertenecen a la misma familia que las peras, las…