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Así puedes acelerar tu metabolismo en la menopausia 

27/07/2023 - 8:00 am en Menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años. Durante este periodo, el cuerpo atraviesa una serie de cambios hormonales que pueden tener un impacto significativo en el metabolismo.  …

Qué importancia tiene la vitamina D en la salud de la mujer

06/06/2023 - 9:00 am en Salud

La Dra. María Fasero, especialista en Ginecología y Obstetricia y directora de Corofas Menopause, nos da todas las claves para entender la importancia…

Cómo ayuda la vitamina D a combatir la osteoporosis

17/05/2023 - 9:00 am en Salud

La Dra. Laura Baquedano, ginecóloga del Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza y del Grupo Hospitalario Quirina, nos da las claves para entender…

La importancia del manganeso en la salud de la mujer 

30/03/2023 - 10:58 am en Salud

El manganeso, pese a ser un mineral esencial que desempeña un papel importante en nuestra salud, se encuentra en nuestro cuerpo en muy bajas concentraciones.   Nuestro organismo utiliza el manganeso para producir energía y proteger las células.…

Las mujeres consumen más lácteos que los hombres en España

21/09/2020 - 12:54 pm en Alimentación

Las mujeres consumen más leche, quesos, yogures y leches fermentadas que los hombres, según el informe sobre El consumo de leche y derivados como indicador de calidad de la dieta y estilos de vida de la población, elaborado por la Fundación Española de…

¿Qué consecuencias puede tener para la salud el déficit de vitamina D?

25/08/2020 - 11:29 am en Salud

Como todas las vitaminas, la vitamina D es un micronutriente indispensable para tener una salud óptima pues es necesaria para que nuestro organismo realice distintas funciones. Un déficit de esta vitamina puede, por tanto, provocar algunos problemas de salud.…

Cómo cuidar nuestro nivel de vitamina D durante el confinamiento

23/03/2020 - 2:50 pm en Alimentación

Van a ser pocas las ocasiones en las que estos días vamos a poder a salir de nuestros hogares. Como indica la normativa del Gobierno, debemos quedarnos en casa. Sólo se puede salir de uno en uno (a no ser que sea para acompañar a alguien con discapacidad…

Como evitar las deficiencias nutricionales durante el embarazo

24/09/2019 - 10:00 am en Embarazo

Durante el embarazo, las necesidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales aumentan. Por lo tanto, la dieta de la mujer debe modificarse: hay una mayor necesidad de nutrientes que debe satisfacer. Los riesgos de no hacerlo son importantes: pueden…

La falta de vitamina D al nacer aumenta el riesgo de sufrir mayor presión arterial

04/07/2019 - 6:06 pm en Embarazo

Un estudio desarrollado por la Universidad de Johns Hopkins (EE.UU) ha demostrado que el déficit de vitamina D desde el nacimiento a la primera infancia aumenta en un 60 por ciento el riesgo de sufrir una mayor presión arterial durante la infancia y la adolescencia,…

Los 8 alimentos más ricos en vitaminas

20/05/2019 - 1:59 pm en Alimentación

Tomar vitaminas es importante por diversos motivos, ya que desempeñan multitud de funciones importantes para el cuerpo humano, entre ellas la formación de los tejidos, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, hormonal, nervioso e incluso influyen…