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El consumo de lácteos es beneficioso frente a diabetes e hipertensión

19 febrero, 2019 - 2:52 pm en Alimentación, Enfermedades

Un estudio nacional liderado por profesionales del Hospital Regional Universitario de Málaga y del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (Ibima) ha demostrado que las personas que consumen productos lácteos de forma habitual tienen menos posibilidades…

10 alimentos que sí son dieta mediterránea y 10 que, en realidad, no

18 febrero, 2019 - 2:45 pm en Alimentación

La dieta mediterránea no depende de los platos en sí, sino de sus ingredientes, pero también de las proporciones y las frecuencias. Es decir: qué…

Millones de personas con dolor de espalda podrían tener los huesos rotos

15 febrero, 2019 - 3:31 pm en Enfermedades

Millones de personas que sufren dolor de espalda podrían tener los huesos rotos en la columna vertebral, desvelan desde la británica 'Royal Osteoporosis…

Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

11 febrero, 2019 - 2:46 pm en Salud

¿Y si correr fuera mejor que el ciclismo para prevenir la osteoporosis? Aunque pueda parecer increíble, el constante impacto contra el suelo al correr hace que el hueso se fortalezca. Son las conclusiones de un reciente estudio llevado a cabo por expertos…

Ventajas de comer kale en el embarazo

1 febrero, 2019 - 4:46 pm en Alimentación, Embarazo

El kale es uno de aquellos llamados superalimentos que está de moda. Se trata de un vegetal que cuenta con hojas de color verde muy carnosas y que pertenece a la familia de las Brassica oliacea, donde también se incluye, por ejemplo, la coliflor o el brócoli. Los…

La osteoporosis, una enfermedad infradiagnosticada

16 enero, 2019 - 2:11 pm en Enfermedades

Se la conoce como la enfermedad silenciosa, dado que la pérdida de masa ósea que la caracteriza no provoca síntomas, lo que hace que la osteoporosis esté infradiagnosticada e infratratada. "Como norma general, una persona no siempre sabe que tiene osteoporosis…

5 formas sabrosas de mantener los huesos fuertes

8 enero, 2019 - 2:44 pm en Alimentación

1. Vigilar el consumo de calcio El calcio es el mineral más abundante de nuestro cuerpo. De hecho, casi todas las células lo necesitan. Y esto incluye al corazón, el sistema nervioso y los músculos, pero también a los huesos (sobre todo). El problema…

Calabaza, un alimento bueno, bonito y nutritivo

30 noviembre, 2018 - 4:21 pm en Alimentación

La calabaza es una planta enredadera que crece muy rápido. Igual como lo hacen otras verduras y frutas de la familia de las cucurbitáceas, como el pepino o el melón, la calabaza se arrastra a lo largo del suelo. Se trata de un alimento versátil y fácil…

7 beneficios del tofu para la salud que tal vez no conozcas

19 noviembre, 2018 - 3:05 pm en Alimentación

Uno de los múltiples legados de la gastronomía asiática es el tofu, un producto de origen vegetal y rico en proteínas que, gracias a su sabor y textura neutros, puede marinarse, especiarse y prepararse en toda clase de platos. Aunque todos están elaboradas…

Un estudio genético predice el riesgo de osteoporosis y fractura ósea

30 julio, 2018 - 1:11 pm en Enfermedades

La Universidad de Stanford ha publicado un estudio que ha llevado a cabo un equipo de científicos y médicos en el que se asegura gracias a un examen genético se puede descubrir si existe riesgo de padecer una fractura ósea u osteoporosis. La investigación,…