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Recomendaciones alimentarias para la prevención cardiovascular

23 enero, 2019 - 5:06 pm en Alimentación

Consumir un huevo a diario, tomar chocolate negro con un porcentaje de cacao igual o superior al 70% o comer queso no aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, sino que estos alimentos forman parte de una dieta equilibrada para llevar…

Comer chocolate negro y otras 6 cosas eficaces contra el dolor premenstrual

28 junio, 2018 - 12:00 pm en Menstruación

Los días previos a la menstruación muchas mujeres experimentan cambios en el humor, ansiedad, tristeza, irritabilidad, ganas de llorar, cambios en el…

5 alimentos altos en calorías que no hay que eliminar de la dieta

5 abril, 2018 - 5:44 pm en Alimentación

Llevar una alimentación saludable, no quiere decir que haya que renunciar a esos caprichos que tanto nos hacen disfrutar. Todos los alimentos son necesarios…

Elaboran un chocolate que pretende aliviar los cólicos menstruales

30 noviembre, 2016 - 4:00 pm en Menstruación

El ciclo de la menstruación es parte de una mujer durante muchísimos años de su vida. Instancia inevitable en el desarrollo femenino, los cólicos menstruales suceden período tras período dejando por el suelo la posibilidad de que esto no acontezca. Marc…

Comer una onza diaria de chocolate en el embarazo favorece la salud circulatoria del feto y reduce el riesgo de preeclampsia

15 febrero, 2016 - 2:50 pm en Embarazo

Las mujeres embarazadas que comen un poco de chocolate cada día podrían mejorar la salud circulatoria de su hijo antes de nacer, según un estudio de la Universidad de Laval de Quebec (Canadá). Los investigadores también concluyeron que podría reducir…

¿Qué alimentos nos ayudan a que funcione mejor nuestro cerebro?

18 noviembre, 2015 - 2:41 pm en Alimentación

Una dieta variada y completa en ciertos nutrientes, como el omega-3 (salmón, sardinas o atún), contribuye a que el rendimiento intelectual de una persona sea mayor. “Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para las funciones del cerebro, como también…

10 alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo

29 agosto, 2015 - 9:28 am en Alimentación

La frase ‘’somos lo que comemos’’ cobra aún más mérito cuando hablamos de nuestro humor. La mayoría de los químicos que regulan nuestro carácter y estado anímico proviene de los nutrientes de los alimentos que comemos. Según un estudio de la…

Sandia

10 alimentos que ayudan a proteger la piel

30 julio, 2015 - 9:21 am en Alimentación, Destacados-2

El verano tiene terribles consecuencias sobre la piel por culpa del sol. Además de utilizar cremas y productos especiales para ello la alimentación es otro aspecto importante que se ha de tener en cuenta para cuidar la piel. Éstos son algunos alimentos…

pepino

Seis alimentos que reducen los dolores menstruales

25 junio, 2015 - 3:05 pm en Alimentación, Destacados-2

La mayoría de las mujeres experimentan durante su vida algún tipo de dolores menstruales. Desde dolor de espalda hasta molestias en los pechos o abdomen. Son dolores incómodos y que muchas veces dejan a la mujer sin energía. Si buscas la forma de evitar…