Los ciclos menstruales más largos o más cortos están asociados a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ataque cardíaco o fibrilación auricular, según una nueva investigación. Para la realización de este estudio los investigadores…
El 44 por ciento de las mujeres cree que el deporte no tiene ningún impacto en el ciclo menstrual o desconoce que este puede ser beneficioso
El "II Estudio sobre regla y deporte", realizado por Intimina, ha mostrado que, pese a que muchas mujeres practican ejercicio en su día a día, la mayoría…
Ejercicio físico para abordar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad endocrina caracterizada por presentar resistencia a la insulina, hiperandrogenismo, alteraciones…
Los trastornos menstruales en adolescentes
Los trastornos del ciclo menstrual son uno de los motivos más frecuentes de consulta médica entre las adolescentes. La edad media en la que aparece la primera menstruación en España es aproximadamente a los 12,6 años. Los ciclos menstruales en las adolescentes…
El trastorno disfórico premenstrual
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una afección, a veces incapacitante, que se parece mucho al típico síndrome premenstrual que sufren muchas mujeres antes de tener la regla cada mes. Durante el ciclo menstrual, las hormonas van cambiando,…
El anillo vaginal anticonceptivo: todo lo que debes saber.
Según la Encuesta de Anticoncepción en España, un estudio llevado a cabo por el Observatorio de Salud Sexual y Reproductiva de la Sociedad Española de Contracepción (SEC), el 23% de las mujeres españolas está en riesgo de embarazo no deseado. …
Conocer el ciclo menstrual y controlar el peso, factores importantes para aumentar la fertilidad
Si se quiere aumentar la fertilidad con el deseo de quedarse embarazada, existen diversos aspectos que se deben tener en cuenta. El primer paso es cuidar el cuerpo y tener unos hábitos de vida saludable (comer frutas y verduras, dormir lo suficiente por las…
Ni el ciclo menstrual dura 28 días ni la ovulación se produce en el día 14
Uno de las mitos más extendidos sobre el ciclo menstrual de las mujeres es que debería durar exactamente 28 días y que la ovulación se produce a los 14 días. Sin embargo, la experiencia diaria de la mayoría de las mujeres ya indicaba que esto no es exactamente…
Un enfoque individualizado del ciclo menstrual ayuda a identificar los mejores períodos de fertilidad
Un grupo de investigadores del University College de Londres (UCL), en Reino Unido, ha demostrado que solo el 13% de las mujeres tiene ciclos menstruales de 28 días, experimentando el 65% ciclos de entre 25 y 30 días, lo que pone de relieve la «importancia»…
Diseñan una ‘app’ de running que tiene en cuenta el ciclo menstrual
En el deporte la manera de afrontar la igualdad de géneros es aceptar las diferencias y utilizarlas para mejorar el entrenamiento y el rendimiento. Sobre esta premisa nace la primera aplicación pensada exclusivamente para la mujer, Gazella, que diseña…
