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Las grasas (o lípidos): no todas son iguales

1 abril, 2020 - 12:58 pm en Destacados, Saludablemente

En este clip, nueva entrega de la serie Saludablemente, la nutricionista Marta Calbo nos habla de los lípidos, también llamados grasas. Las grasas son el macronutriente de nuestra dieta que nos aporta más cantidad de energía por gramo pero no por ello…

Una molécula presente en naranjas y mandarinas podría reducir la obesidad

9 marzo, 2020 - 12:56 pm en Alimentación, Enfermedades

Una molécula que se encuentra en naranjas dulces y mandarinas llamada nobiletina ha demostrado que reduce drásticamente la obesidad y revierte sus efectos…

El aceite de oliva virgen extra mantiene las propiedades saludables cuando se usa para cocinar

6 marzo, 2020 - 12:51 pm en Alimentación

El consumo de aceite de oliva virgen extra crudo ha demostrado tener efectos protectores para la salud, especialmente por su contenido en antioxidantes.…

Consumir 10 gramos extra de fibra diarios reduce el riesgo de ictus un 23%

2 marzo, 2020 - 1:43 pm en Alimentación

Diferentes tipos de alimentos están relacionados con el riesgo de sufrir diferentes tipos de accidente cerebrovascular. Así se desprende de un estudio realizado en más de 418.000 europeos y publicado en European Heart Journal. La investigación, realizada…

Qué es el colesterol

¿Qué es el colesterol y por qué hay que controlarlo?

19 febrero, 2020 - 10:00 am en Saludablemente

Con esta entrada sobre el colesterol, iniciamos la publicación de la serie Saludablemente, dedicada a aportar información útil y práctica sobre nutrición, endocrinología y ejercicio físico. Cada miércoles, nueva píldora de conocimiento. En este vídeo,…

Un estudio confirma que comer un huevo al día no es perjudicial para la salud

5 febrero, 2020 - 2:07 pm en Alimentación

Un estudio realizado por investigadores del Population Health Research Institute (PHRI) de la Universidad McMaster y del Hamilton Health Sciences ha encontrado la respuesta a la controversia sobre si los huevos son buenos o malos para la salud del corazón…

Descubren 50 anticancerosos entre miles de fármacos con otras indicaciones

23 enero, 2020 - 5:39 pm en Noticias

Medicamentos para la diabetes, la inflamación, el alcoholismo, e incluso para tratar la artritis en perros, también pueden matar células cancerígenas en el laboratorio, según un estudio realizado por científicos del Instituto Broad del MIT, Harvard y…

Día Mundial del Ictus: esta es la dieta para prevenirlo

29 octubre, 2019 - 4:10 pm en Alimentación

Las enfermedades cardiovasculares, el ictus, los trastornos metabólicos, entre otras patologías, se ven influenciadas por la dieta, según avisa la Sociedad Española de Cardiología, entidad científica que mantiene que hacer ejercicio, seguir una alimentación…

5 consejos para eludir las enfermedades del corazón

7 octubre, 2019 - 2:32 pm en Salud

Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en España y en el mundo. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 28,8% de las defunciones en 2017 fueron a causa de enfermedades del sistema circulatorio. Es la primera causa de muerte…

Ingerir 300 calorías diarias menos protege el corazón incluso con normopeso

14 septiembre, 2019 - 9:00 am en Salud

En adultos que ya tienen un peso saludable o que solo pesan unos kilos de más, reducir unas 300 calorías al día mejora significativamente los niveles de colesterol, presión arterial, azúcar en la sangre y otros marcadores. Son datos de un ensayo aleatorizado…