El "II Estudio sobre regla y deporte", realizado por Intimina, ha mostrado que, pese a que muchas mujeres practican ejercicio en su día a día, la mayoría desconoce cómo el deporte repercute en su ciclo menstrual. A través de este estudio se comprobó…
Hacer deporte de niños ayuda a evitar la osteoporosis de adultos
El ejercicio físico y el deporte en la infancia no sólo es bueno para su desarrollo físico y psicológico, tanto en el momento como los años siguientes…
La ciencia muestra que el deporte moderado también reduce el riesgo de muerte
Incluso las actividades físicas de bajo nivel, como caminar o cultivar un huerto, están asociadas con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular,…
¿Cuánta actividad física es recomendable durante el embarazo?
El ejercicio físico durante el embarazo genera una serie de beneficios, tanto para la madre como para el bebé en gestación. Es algo que los especialistas tienen claro desde hace tiempo, pese a lo cual, sin embargo, dos de cada tres mujeres no realizan…
Correr durante el embarazo es seguro
Un estudio científico desacredita el mito popular que asegura que hacer deporte estando embarazada causa partos prematuros. Ya pueden estar tranquilas las mujeres que se preocupan por ello. El bienestar de los bebés no se ve afectado independientemente de…
Los cambios hormonales del ciclo menstrual pueden ayudar a rendir mejor en el deporte
Las hormonas son responsables del ciclo menstrual de la mujer, con todo lo que ello provoca: desde los cambios de humor hasta los problemas de la piel. Sin embargo, a la hora de hacer deporte, estos cambios hormonales, a veces tan molestos, pueden jugar…
¿Es bueno hacer deporte durante el embarazo?
Practicar un deporte aparte de ser beneficioso para nuestro físico, lo es también para la salud mental. Aumenta la autoestima y el humor mejora. Sin embargo, ¿todas las etapas son buenas para entrenar? Un reciente estudio publicado por la Universidad de…
La importancia de realizar deporte durante el climaterio y la menopausia
El deporte puede ser una receta para las mujeres que ya han alcanzado la menopausia e igual de efectiva para las que llegarán en los próximos años para combatir síntomas como sofocos, sudoración, insomnio, palpitaciones, mareos, tendencia a la depresión,…
La menstruación afecta el rendimiento de las deportistas
Una vez finalizados los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro se está debatiendo el impacto que tiene la menstruación en las deportistas después de que la nadadora olímpica Fu Yuanhui, tras su participación en la prueba de natación de relevo 4×100…
La osteoporosis propia de la menopausia, se puede combatir desde la niñez
"Son muchas más personas las que padecen fracturas y que mueren por fractura osteoporótica que por los diferentes tipos de cáncer, como de mama, ovario y útero juntos. El problema es el subdiagnóstico de la enfermedad", asegura el especialista Víctor…
