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Hacer deporte de niños ayuda a evitar la osteoporosis de adultos

18 abril, 2019 - 10:23 am en Salud

El ejercicio físico y el deporte en la infancia no sólo es bueno para su desarrollo físico y psicológico, tanto en el momento como los años siguientes de desarrollo adolescente, sino que también sienta las bases de una futura vida más saludable. Es…

La ciencia muestra que el deporte moderado también reduce el riesgo de muerte

20 marzo, 2019 - 5:07 pm en Salud

Incluso las actividades físicas de bajo nivel, como caminar o cultivar un huerto, están asociadas con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular,…

¿Cuánta actividad física es recomendable durante el embarazo?

22 mayo, 2018 - 12:53 pm en Embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo genera una serie de beneficios, tanto para la madre como para el bebé en gestación. Es algo que los especialistas…

Correr durante el embarazo es seguro

9 abril, 2018 - 7:13 pm en Embarazo

Un estudio científico desacredita el mito popular que asegura que hacer deporte estando embarazada causa partos prematuros. Ya pueden estar tranquilas las mujeres que se preocupan por ello. El bienestar de los bebés no se ve afectado independientemente de…

Los cambios hormonales del ciclo menstrual pueden ayudar a rendir mejor en el deporte

25 agosto, 2017 - 11:53 am en Menstruación

Las hormonas son responsables del ciclo menstrual de la mujer, con todo lo que ello provoca: desde los cambios de humor hasta los problemas de la piel. Sin embargo, a la hora de hacer deporte, estos cambios hormonales, a veces tan molestos, pueden jugar…

¿Es bueno hacer deporte durante el embarazo?

25 abril, 2017 - 5:30 pm en Embarazo

Practicar un deporte aparte de ser beneficioso para nuestro físico, lo es también para la salud mental. Aumenta la autoestima y el humor mejora. Sin embargo, ¿todas las etapas son buenas para entrenar? Un reciente estudio publicado por la Universidad de…

La importancia de realizar deporte durante el climaterio y la menopausia

29 marzo, 2017 - 11:51 am en Menopausia

El deporte puede ser una receta para las mujeres que ya han alcanzado la menopausia e igual de efectiva para las que llegarán en los próximos años para combatir síntomas como sofocos, sudoración, insomnio, palpitaciones, mareos, tendencia a la depresión,…

La menstruación afecta el rendimiento de las deportistas

26 agosto, 2016 - 2:00 pm en Menstruación

Una vez finalizados los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro se está debatiendo el impacto que tiene la menstruación en las deportistas después de que la nadadora olímpica Fu Yuanhui, tras su participación en la prueba de natación de relevo 4×100…

La osteoporosis propia de la menopausia, se puede combatir desde la niñez

3 enero, 2016 - 8:02 am en Enfermedades

"Son muchas más personas las que padecen fracturas y que mueren por fractura osteoporótica que por los diferentes tipos de cáncer, como de mama, ovario y útero juntos. El problema es el subdiagnóstico de la enfermedad", asegura el especialista Víctor…

Beneficios de hacer deporte durante la menstruación

4 noviembre, 2015 - 2:08 pm en Menstruación

La realización de ejercicio de forma sistemática y, también, durante la menstruación, aporta numerosos beneficios que ayudan a reducir e incluso eliminar las molestias del periodo ya que desencadenan una serie de cambios fisiológicos que inciden directamente…