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¿Qué es más importante para no recuperar el peso perdido, el ejercicio o la dieta?

10 abril, 2019 - 12:45 pm en Alimentación

Recuperar el peso perdido (a veces, con creces) tras someterse a un régimen de adelgazamiento es la gran pesadilla de los que, tras semanas de muchos sacrificios en la mesa y en el gimnasio, logran por fin acariciar su sueño de quitarse los kilos de más.…

El ejercicio durante el embarazo protege a los hijos de la obesidad

9 abril, 2019 - 12:31 pm en Embarazo

Un nuevo estudio encontró que las crías nacidas de ratones que hacían ejercicio durante el embarazo tenían menos probabilidades de aumentar de peso…

Una de cada cinco muertes está relacionada con una alimentación poco saludable

4 abril, 2019 - 4:34 pm en Alimentación

"Nuestros hallazgos muestran que una dieta inadecuada es responsable de más muertes que cualquier otro riesgo a nivel mundial, incluyendo el tabaquismo".…

El 10% de la población española ya tiene una alimentación principalmente vegetal

15 marzo, 2019 - 1:39 pm en Alimentación

En los últimos dos años, más de 800.000 personas han apostado por una dieta veggie en España, sumando un total de 3,8 millones de personas, el 9,9 de la población. Es uno de los datos desvelados por el nuevo estudio presentado por la consultora Lantern…

Desvelan cómo los genes del cerebro cambian con los alimentos que se comen

14 marzo, 2019 - 2:24 pm en Alimentación

Hay determinadas áreas del cerebro que juegan un papel crucial a la hora de desarrollar sobrepeso y obesidad. El hipotálamo controla el apetito y el peso corporal, mientras que en el caso de la compulsividad y la saciedad, son el córtex frontal y el estriado…

Las semillas de lino mejoran la microbiota intestinal y protegen contra la obesidad

6 febrero, 2019 - 3:30 pm en Alimentación, Enfermedades

Una investigación en ratones ha demostrado que la fermentación de las semillas de lino (también conocidas como linaza) en el intestino cambia la microbiota para mejorar la salud metabólica y proteger contra la obesidad inducida por la dieta. Los organismos…

Nuestra mano, una buena herramienta para calcular cuánto comer

15 enero, 2019 - 2:10 pm en Alimentación

La mitad de los españoles mayores de 16 años sufren sobrepeso (36,6%) u obesidad (13,7%). Una auténtica epidemia que también afecta a los niños y que, obviamente, está muy relacionada con malos los hábitos dietéticos y la falta de ejercicio físico.…

Evitar ciertos alimentos en el embarazo no protege al bebé de alergias

8 enero, 2019 - 12:00 pm en Embarazo

Una investigación preliminar que se presentó en la Reunión Científica Anual del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI) de 2018 ha mostrado que no existe ningún vínculo entre la dieta que siguen las mujeres durante el embarazo y el…

Alimentos que debemos desterrar de la dieta si queremos perder peso

7 enero, 2019 - 4:12 pm en Alimentación

Todos creemos saber qué debemos y no debemos comer a la hora de perder peso, lo que ocasiona que en muchas ocasiones no nos pongamos en manos de profesionales y recurramos a la intuición para perder esos kilos que nos sobran. Es un error, ya que según la…

La dieta ‘pegan’, el futuro de la alimentación en 2019

31 diciembre, 2018 - 2:11 pm en Alimentación

La dieta "pegan" tiene pinta de convertirse en la dieta del 2019. Y eso que no es nueva, que lleva desde 2015 teniendo fans, pero ahora parece que llega con más fuerza tras aparecer en el informe anual de Pinterest. La dieta pegan une dos mundos, la dieta…