El ejercicio físico y el deporte en la infancia no sólo es bueno para su desarrollo físico y psicológico, tanto en el momento como los años siguientes de desarrollo adolescente, sino que también sienta las bases de una futura vida más saludable. Es…
¿Qué es más importante para no recuperar el peso perdido, el ejercicio o la dieta?
Recuperar el peso perdido (a veces, con creces) tras someterse a un régimen de adelgazamiento es la gran pesadilla de los que, tras semanas de muchos…
El ejercicio durante el embarazo protege a los hijos de la obesidad
Un nuevo estudio encontró que las crías nacidas de ratones que hacían ejercicio durante el embarazo tenían menos probabilidades de aumentar de peso…
La osteoporosis, una enfermedad infradiagnosticada
Se la conoce como la enfermedad silenciosa, dado que la pérdida de masa ósea que la caracteriza no provoca síntomas, lo que hace que la osteoporosis esté infradiagnosticada e infratratada. "Como norma general, una persona no siempre sabe que tiene osteoporosis…
Dieta mediterránea y ejercicio diario hacen perder peso a largo plazo
Seguir una dieta mediterránea baja en calorías y practicar actividad física de forma diaria ayuda a perder peso, reducir el riesgo cardiovascular y también mantener estos beneficios al cabo de un año en pacientes con sobrepeso u obesidad y…
¿Cuánta actividad física es recomendable durante el embarazo?
El ejercicio físico durante el embarazo genera una serie de beneficios, tanto para la madre como para el bebé en gestación. Es algo que los especialistas tienen claro desde hace tiempo, pese a lo cual, sin embargo, dos de cada tres mujeres no realizan…
Investigadores hallan que un gramo de aceite de pescado podría reducir los síntomas de artrosis
Los investigadores de la Universidad de Surrey, Reino Unido, han descubierto que un gramo de aceite de pescado al día podría ayudar a reducir el dolor de pacientes con artrosis, una enfermedad que padece 18 por ciento de las mujeres y el 9,6 por ciento de…
El ejercicio físico es fundamental para el tratamiento del cáncer
El ejercicio físico debe ser parte de los tratamientos para los pacientes con cáncer porque ayuda a contrarrestar los efectos adversos de la enfermedad y las terapias que se aplican, ha asegurado la Sociedad Clínica Oncológica de Australia. "Las investigaciones…
Las mejores actividades físicas para paliar los efectos de la menopausia
La llegada de la menopausia a la vida de la mujer es algo imposible de evitar. Una de las mejores formas de afrontarla es realizar actividad física diaria. Y es que la actividad física será clave para sentirse fuerte, pero siempre dentro de las posibilidades…
Alimentación sana y ejercicio, claves para reducir los riesgos de la menopausia
Llevar una alimentación sana y practicar ejercicio físico ayuda a reducir los riesgos asociados a la menopausia como, por ejemplo, aumento de peso, descalificación ósea, colesterol alto o enfermedad cardiovascular, según ha puesto de manifiesto el Instituto…
