/ Categoría / flora intestinal

Diez frutas y verduras que tienen más vitamina C que las naranjas

1 octubre, 2018 - 1:51 pm en Alimentación

Nadie duda de que la vitamina C es fundamental para el buen funcionamiento de los procesos fisiológicos humanos. Este compuesto cuyo nombre químico es ácido ascórbico, interviene en multitud de procesos y funciones vitales y su ausencia en la dieta de…

Cómo (y por qué) añadir fibra a tu dieta

1 agosto, 2018 - 6:40 pm en Alimentación

Los lineales del supermercado están llenos de productos enriquecidos en fibra, una tendencia que se ha consolidado en los últimos años desde que se…

Estreñimiento vacacional: cuáles son sus causas y cómo combatirlo

27 julio, 2018 - 2:24 pm en Alimentación

Las vacaciones son para descansar, romper las rutinas, relajar las costumbres y saltarse las normas en la medida de lo posible, completamente de acuerdo.…

Diez alimentos básicos para afrontar la menopausia

4 mayo, 2018 - 11:33 am en Menopausia

La menopausia es la etapa de la vida de la mujer posterior a la etapa fértil, marcada por la regularidad de la menstruación o sangrado mensual. No se trata de una etapa que llegue de un día para el otro, sino que en la mayoría de las mujeres se produce…

Cuatro claves para mantener sana la flora intestinal

30 noviembre, 2017 - 3:08 pm en Alimentación

Tenemos 40 billones de bacterias en nuestra flora intestinal, que forman la mayor parte de nuestra microbiota. Esta colonia de bacterias suman más que el número total de células en el cuerpo humano, que son unos 30 billones. Aunque en algunos casos ciertas…

Los antibióticos en el embarazo aumentan el riesgo de enfermedad inflamatoria intestinal del bebé

29 noviembre, 2017 - 12:27 pm en Embarazo

La flora intestinal, esto es, las bacterias que habitan en nuestros intestinos, juega un papel en el organismo que va mucho más allá de facilitarnos una digestión más o menos ‘saludable’. De hecho, cada vez hay más estudios que constatan que esta…

Vinculan el mayor consumo de yogur con un menor riesgo de depresión en las mujeres

2 septiembre, 2016 - 8:00 pm en Destacados, Salud

Un estudio liderado por el director del grupo CIBER-OBN, Miguel Ángel Martínez-González, ha confirmado que el consumo de yogur entero (rico en grasa) está vinculado con un menor riesgo de padecer depresión en las mujeres. La investigación dirigida…