/ Categoría / fruta

Determinan los alimentos que ayudan a reducir el riesgo de gingivitis

12 abril, 2019 - 2:16 pm en Enfermedades

La gingivitis es un problema bucal caracterizado por el sangrado de las encías, provocado en la mayoría de los casos por una infección bacteriana, y que afecta a entre el 90% y el 95% de la población española, según el Dr. Miguel Carasol Campillo, médico…

La dieta más frecuente sigue pobre en fruta y verdura y excesiva en azúcar

18 diciembre, 2018 - 2:09 pm en Alimentación

La Agencia de Salut Pública de Catalunya presentó ayer su nueva guía alimentaria que huye de las largas listas de prohibiciones que tan difíciles…

La uva, un mundo de posibilidades

17 diciembre, 2018 - 5:25 pm en Alimentación

La uva es uno de esos alimentos que no faltan en Navidades y, aunque su consumo esté ligado a la última noche del año, esta fruta está presente desde…

Propiedades y beneficios de la mandarina

25 septiembre, 2018 - 1:39 pm en Alimentación

El árbol citrus reticulata empezó a crecer en Asia Oriental hace ya miles de años. Su fruto son las mandarinas, que empezaron a popularizarse en Europa en el siglo XIX entre las clases altas de la sociedad. Desde entonces su consumo se ha extendido…

Pepino: propiedades, beneficios y valor nutricional

24 julio, 2018 - 6:58 pm en Alimentación

Más allá de los beneficios cosméticos de unas rodajas de pepino sobre tus ojos, el pepino atesora un montón de beneficios para la salud si lo introduces en tu dieta diaria. El pepino es una fruta que pertenece a la misma familia que la calabaza y la sandía,…

Nectarina: propiedades de una de las frutas del verano

21 junio, 2018 - 7:07 pm en Alimentación

Su piel lisa la distingue del melocotón, y compite con él por ser una de las frutas más consumidas en verano. Su sabor es dulce y de ahí su nombre que hace referencia al néctar, pero en contra de lo que se podría suponer tiene pocas calorías (100…

Zumos: más azúcar y menos fibra que la fruta entera

12 marzo, 2018 - 4:48 pm en Alimentación

Parece sensato pensar que el zumo es un producto particularmente sano. Si los médicos y nutricionistas no paran de hablar de las bondades de consumir fruta fresca, la lógica invita a deducir que si la tomamos en estado líquido sus propiedades se tendrían…

Cinco frutas para combatir la retención de líquidos

6 marzo, 2018 - 1:41 pm en Alimentación

La mejor manera de prevenir y combatir la retención de líquidos es aumentar el consumo de alimentos saludables con propiedades diuréticas. Algunas frutas que nos ayudarán en ese sentido: 1. Piña: es una fruta tropical excelente para combatir la hinchazón…

Consumir frutas en el embarazo podría mejorar el desarrollo cognitivo de los bebés

9 septiembre, 2016 - 7:00 pm en Embarazo

Mantener una buena alimentación durante el embarazo es primordial para el bienestar tanto de la madre como del bebé. Pero además tendría beneficios añadidos como que el niño sea más inteligente al nacer, de acuerdo a un estudio que se llevó a cabo…

¿Qué beneficios proporcionan las frutas en el embarazo?

28 marzo, 2016 - 9:46 am en Embarazo

Hay numerosos estudios que demuestran el efecto que ejerce la dieta materna en el desarrollo del feto durante el embarazo. Algunos estudios asocian la ingesta de frutas y hortalizas con un bajo riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, gracias a que…