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El rol del estrés oxidativo en la endometriosis

5 abril, 2019 - 1:37 pm en Enfermedades

Un estudio realizado en México en 48 mujeres con endometriosis demostró una correlación entre la ingesta de antioxidantes y una mejora en el padecimiento de los síntomas de la enfermedad. Este estudio sugiere que el estrés oxidativo producido por un…

Una de cada cinco muertes está relacionada con una alimentación poco saludable

4 abril, 2019 - 4:34 pm en Alimentación

"Nuestros hallazgos muestran que una dieta inadecuada es responsable de más muertes que cualquier otro riesgo a nivel mundial, incluyendo el tabaquismo".…

¿Qué alimentos contienen las vitaminas que el cuerpo necesita?

1 abril, 2019 - 7:37 pm en Alimentación

Como hemos explicado anteriormente, las vitaminas son imprescindibles para nuestro cuerpo: las requiere para funcionar con normalidad, crecer y desarrollarse…

Falsos mitos sobre alimentación y cáncer

20 diciembre, 2018 - 4:51 pm en Alimentación

Una buena alimentación puede ayudar a prevenir el cáncer, pero no existe ningún alimento que por sí mismo sea capaz de provocar o curar esta enfermedad. Otra cuestión es la manera de cocinarlos, el abuso de las dietas ricas en grasas o el consumo excesivo…

Un estudio evidencia los efectos beneficiosos de comer fruta de temporada

8 octubre, 2018 - 1:21 pm en Alimentación

Investigadores de Nutrigenómica de la Universidad Rovira i Virgili (URV) han demostrado por primera vez que comer fruta con un alto contenido en polifenoles modula el organismo de manera diferente en función de si se consume en la época del año que corresponde…

Diez frutas y verduras que tienen más vitamina C que las naranjas

1 octubre, 2018 - 1:51 pm en Alimentación

Nadie duda de que la vitamina C es fundamental para el buen funcionamiento de los procesos fisiológicos humanos. Este compuesto cuyo nombre químico es ácido ascórbico, interviene en multitud de procesos y funciones vitales y su ausencia en la dieta de…

Cómo (y por qué) añadir fibra a tu dieta

1 agosto, 2018 - 6:40 pm en Alimentación

Los lineales del supermercado están llenos de productos enriquecidos en fibra, una tendencia que se ha consolidado en los últimos años desde que se comenzó a alertar de que las sociedades contemporáneas consumían, en líneas generales, poca fibra. Este…

Cinco buenas razones para consumir alimentos de temporada

15 diciembre, 2017 - 2:34 pm en Alimentación

Es importante elegir los alimentos que consumimos de acuerdo a la época del año en que estamos, pero no solamente por el sabor y mejores características organolépticas que poseen las frutas y verduras en su mejor momento, sino también por otros factores.…

El consumo diario de frutas y verduras ayuda a reducir el estrés, sobre todo en mujeres

8 abril, 2017 - 11:30 am en Alimentación

Un trabajo de la Universidad de Sidney ha revelado que cuanto mayor es el consumo diario de frutas y verduras más probabilidades de mantener a raya los niveles de estrés, sobre todo entre las mujeres, según los resultados de una investigación publicada…

Consejos para mantener la vitalidad en el embarazo

14 noviembre, 2015 - 11:23 pm en Embarazo

El embarazo es una etapa preciosa que merece ser vivida a pleno, pero a veces el cansancio y la fatiga generalizada no permiten estar al cien por cien. Compartimos una serie de consejos para recuperar y mantener la vitalidad en el embarazo. Descansa unos…