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Falsos mitos sobre alimentación y cáncer

20 diciembre, 2018 - 4:51 pm en Alimentación

Una buena alimentación puede ayudar a prevenir el cáncer, pero no existe ningún alimento que por sí mismo sea capaz de provocar o curar esta enfermedad. Otra cuestión es la manera de cocinarlos, el abuso de las dietas ricas en grasas o el consumo excesivo…

Un estudio evidencia los efectos beneficiosos de comer fruta de temporada

8 octubre, 2018 - 1:21 pm en Alimentación

Investigadores de Nutrigenómica de la Universidad Rovira i Virgili (URV) han demostrado por primera vez que comer fruta con un alto contenido en polifenoles…

Diez frutas y verduras que tienen más vitamina C que las naranjas

1 octubre, 2018 - 1:51 pm en Alimentación

Nadie duda de que la vitamina C es fundamental para el buen funcionamiento de los procesos fisiológicos humanos. Este compuesto cuyo nombre químico…

Cómo (y por qué) añadir fibra a tu dieta

1 agosto, 2018 - 6:40 pm en Alimentación

Los lineales del supermercado están llenos de productos enriquecidos en fibra, una tendencia que se ha consolidado en los últimos años desde que se comenzó a alertar de que las sociedades contemporáneas consumían, en líneas generales, poca fibra. Este…

Cinco buenas razones para consumir alimentos de temporada

15 diciembre, 2017 - 2:34 pm en Alimentación

Es importante elegir los alimentos que consumimos de acuerdo a la época del año en que estamos, pero no solamente por el sabor y mejores características organolépticas que poseen las frutas y verduras en su mejor momento, sino también por otros factores.…

El consumo diario de frutas y verduras ayuda a reducir el estrés, sobre todo en mujeres

8 abril, 2017 - 11:30 am en Alimentación

Un trabajo de la Universidad de Sidney ha revelado que cuanto mayor es el consumo diario de frutas y verduras más probabilidades de mantener a raya los niveles de estrés, sobre todo entre las mujeres, según los resultados de una investigación publicada…

Consejos para mantener la vitalidad en el embarazo

14 noviembre, 2015 - 11:23 pm en Embarazo

El embarazo es una etapa preciosa que merece ser vivida a pleno, pero a veces el cansancio y la fatiga generalizada no permiten estar al cien por cien. Compartimos una serie de consejos para recuperar y mantener la vitalidad en el embarazo. Descansa unos…