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Alimentación y diabetes

20 mayo, 2020 - 12:00 pm en Saludablemente

En la entrada de hoy de la serie Saludablemente, la nutricionista Clara Bretxa nos habla de cómo debe ser la alimentación de los pacientes con diabetes. La alimentación es importante en la vida de todas las personas, sin embargo en la diabetes, es una parte…

La diabetes

29 abril, 2020 - 12:42 pm en Saludablemente

En esta vídeo-píldora Saludablemente, el Dr. Guillem Cuatrecasas nos habla de la diabetes. La diabetes no es más que la elevación del azúcar en…

Alimentos que debemos evitar durante el confinamiento

7 abril, 2020 - 4:01 pm en Alimentación

“Los alimentos que deberíamos evitar durante el confinamiento no son más que los que tenemos que desterrar siempre, especialmente ultraprocesados,…

Los hidratos de carbono

25 marzo, 2020 - 2:42 pm en Saludablemente

Seguimos con las vídeo-píldoras Saludablemente. Hoy, la nutricionista Marta Calbo nos habla de los hidratos de carbono o carbohidratos. Este nutriente suele ser la fuente principal de energía en nuestra dieta. Cuando los consumimos sube el nivel de azúcar…

Comer por bloques, clave para una buena alimentación en verano

25 julio, 2019 - 5:19 pm en Alimentación

Mantener una correcta hidratación, llevar una dieta rica en alimentos vegetales, optar por alternativas saludables y refrescantes de postre, y comer en bloques combinando en cada comida una proteína, un hidrato de carbono y una grasa saludable, ayuda a conseguir…

Mentiras y verdades sobre el melón

7 junio, 2019 - 2:14 pm en Alimentación

Dice el refrán que “el melón por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche mata”, es un gran ejemplo de que la sabiduría popular en ocasiones falta a la verdad. No es cierto que no se deba comer melón por la noche, como tampoco lo es que no…

¿Puede la dieta retrasar la menopausia?

19 junio, 2018 - 12:07 pm en Menopausia

Muchas mujeres perciben la menopausia como un incordio. Las españolas entran en esta fase entre los 48 y los 54 años de edad, aunque la media lo hace a los 51 años, según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Pero parece que…