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Nectarina: propiedades de una de las frutas del verano

21 junio, 2018 - 7:07 pm en Alimentación

Su piel lisa la distingue del melocotón, y compite con él por ser una de las frutas más consumidas en verano. Su sabor es dulce y de ahí su nombre que hace referencia al néctar, pero en contra de lo que se podría suponer tiene pocas calorías (100…

¿Qué beneficios aportan los nísperos a nuestra salud?

6 junio, 2018 - 4:38 pm en Alimentación

De color anaranjados y pulpa carnosa, los nísperos son la fruta ideal para cualquier edad y condición. También conocidos como merlas en Algeciras y…

El arroz será menos nutritivo a medida que aumente el CO2 en la atmósfera

24 mayo, 2018 - 4:43 pm en Alimentación

El aumento de la concentración de dióxido de carbono en la atmósfera llevará a una reducción del valor nutricional del arroz. Esta relación causa-efecto…

El 50% de las embarazadas en España tiene deficiencias nutricionales

24 mayo, 2018 - 12:50 pm en Embarazo

El 50 por ciento de las embarazadas en España no alcanza el consumo recomendado de ácido fólico, calcio, hierro, vitamina D y yodo, según se desprende del informe 'La leche como vehículo de salud en situaciones fisiológicas especiales: mujer gestante',…

Diez alimentos básicos para afrontar la menopausia

4 mayo, 2018 - 11:33 am en Menopausia

La menopausia es la etapa de la vida de la mujer posterior a la etapa fértil, marcada por la regularidad de la menstruación o sangrado mensual. No se trata de una etapa que llegue de un día para el otro, sino que en la mayoría de las mujeres se produce…

Las gestantes con anemia tienen el doble de riesgo de morir en el embarazo

4 abril, 2018 - 11:45 am en Embarazo

Las mujeres embarazadas con anemia tienen el doble de riesgo de morir durante el embarazo o en la semana posterior al parto respecto a aquellas que no la tienen. Es la conclusión de un estudio de The Lancet en el que han participado investigadores españoles.…

¿Cómo influye la alimentación en la fertilidad?

3 abril, 2018 - 11:39 am en Embarazo

La dieta tanto del hombre como de la mujer es esencial para aumentar la fertilidad y para un embarazo y una lactancia exitosos. Los problemas de fertilidad afectan a un 15-20% de las parejas que se encuentran en edad reproductiva. Según datos de Madremillennial.com,…

Cinco frutas para combatir la retención de líquidos

6 marzo, 2018 - 1:41 pm en Alimentación

La mejor manera de prevenir y combatir la retención de líquidos es aumentar el consumo de alimentos saludables con propiedades diuréticas. Algunas frutas que nos ayudarán en ese sentido: 1. Piña: es una fruta tropical excelente para combatir la hinchazón…

Vitamina D, la mejor aliada de la mujer en todas las etapas de la vida

16 febrero, 2018 - 1:59 pm en Salud

“La vitamina D tiene un papel clave en la salud de la mujer en todas las etapas de su vida”. Esta es una de las principales conclusiones que la doctora Carmen Pingarrón Santofimia, jefe de Servicio de Ginecología y Oncoginecología del Hospital Quironsalud…

Semillas saludables para incluir en la alimentación

22 enero, 2018 - 4:16 pm en Alimentación

Las semillas son esos cuerpos que forman parte del fruto que da origen a la planta y principal núcleo de la nutrición. Todas esas propiedades que estimulan el crecimiento y el desarrollo de las plantas son también muy beneficiosas para nuestro organismo,…