/ Categoría / mindfulness

¿’Mindfulness’ para aliviar los síntomas de la menopausia?

25 enero, 2019 - 2:31 pm en Menopausia

El 'mindfulness' implica enfocar la atención en el momento presente y observar los pensamientos y sensaciones sin juzgar. Investigaciones anteriores han demostrado que practicar este tipo de técnicas pueden reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.…

El mindfulness puede ayudar a combatir la obesidad y controlar el peso

2 enero, 2019 - 11:15 am en Salud

En los últimos años el auge del mindfulness es más que evidente. Esta técnica de meditación, mediante la que se logra una mayor conciencia del estado…

Hallan un vínculo entre el sistema inmunitario y la depresión posparto

9 noviembre, 2018 - 1:17 pm en Embarazo

El sistema inmunológico podría jugar un papel importante en el desarrollo de la depresión posparto después de un embarazo estresante, sugiere…

Cómo nos puede ayudar la alimentación consciente

17 abril, 2018 - 2:14 pm en Alimentación

¿Alguna vez has empezado una bolsa de patatas fritas, o una tableta de chocolate, y a continuación todo se ha vuelto borroso y de lo siguiente que te das cuenta es que la bolsa está vacía o la tableta ha desaparecido? Esto es un ejemplo de lo que ocurre…

Una app ofrece a embarazadas asesoramiento médico de expertos, ‘mindfulness’ y nutrición

26 marzo, 2018 - 12:35 pm en Embarazo

La aplicación móvil iNatal ofrece información personalizada sobre el embarazo de la mano de un equipo de medicina maternoinfantil de hospitales catalanes, así como consejos de 'mindfulness' y nutrición para mejorar la salud y reducir el estrés de la…