/ Categoría / musculatura

Estiramientos: la última fase del ejercicio físico

14 octubre, 2020 - 11:14 am en Destacados-2, Saludablemente

En esta entrada Saludablemente, el preparador físico Marc Aguilar nos cuenta cómo realizar estiramientos, algo muy importante tras practicar ejercicio físico. Después de trabajar piernas, brazos, abdominales... una vez acabada la sesión, es el momento…

antigimnasia

La antigimnasia como método para recuperar la vitalidad y la musculatura

16 septiembre, 2015 - 12:39 pm en Salud

La antigimnasia es un método que se creó en los años 70 por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat y que consiste en "un método de trabajo…