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La dieta mediterránea durante el embarazo reduce la diabetes gestacional y el aumento de peso

22 agosto, 2019 - 5:20 pm en Embarazo

Una simple dieta mediterránea en el embarazo no reduce el riesgo general de complicaciones maternas y de descendencia adversas, pero tiene el potencial de reducir el aumento de peso en el embarazo y el riesgo de diabetes gestacional, según un ensayo clínico…

Un puñado de nueces al día contra el cáncer de mama

2 abril, 2019 - 2:55 pm en Enfermedades

Una nueva investigación de la Universidad Marshall (EE.UU.), publicada en la revista «Nutrition Research», relaciona el consumo de nueces con la reducción…

¿Qué alimentos contienen las vitaminas que el cuerpo necesita?

1 abril, 2019 - 7:37 pm en Alimentación

Como hemos explicado anteriormente, las vitaminas son imprescindibles para nuestro cuerpo: las requiere para funcionar con normalidad, crecer y desarrollarse…

Evitar ciertos alimentos en el embarazo no protege al bebé de alergias

8 enero, 2019 - 12:00 pm en Embarazo

Una investigación preliminar que se presentó en la Reunión Científica Anual del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI) de 2018 ha mostrado que no existe ningún vínculo entre la dieta que siguen las mujeres durante el embarazo y el…

Los cinco alimentos más sanos del mundo, según una experta de Harvard

9 diciembre, 2018 - 7:25 pm en Alimentación

Sano, healthy, saludable, bueno… Adjetivos que, referidos a nuestra alimentación, están más en boga que nunca. 'Comer bien, para vivir bien' parece una máxima seguida por cada día más consumidores. Ahora bien, ¿qué es sano y qué no? Cada día tenemos…

Nueces: propiedades, beneficios y valor nutricional de un fruto seco poderoso

17 julio, 2018 - 1:53 pm en Alimentación

“La nuez es un fruto seco muy energético y agradable al paladar; siendo sus grasas, buenas, el mayor atractivo de este fruto seco”. Así empieza la descripción nutricional de las nueces la Fundación de la Nutrición (FEN), un fruto seco rico en ácidos…

Comer omega 3 durante el embarazo mejora la microbiota del bebé, pero solo si es niño

4 julio, 2018 - 3:39 pm en Embarazo

Las madres que incorporan en su dieta las grasas saludables del pescado azul podrían ayudar a que sus bebés desarrollen unos órganos digestivos más sanos y evitar que ganen peso. Un nuevo estudio publicado en Microbiome muestra, en ratones de laboratorio,…

Diez fuentes de ácidos omega 3 alternativas al salmón de granja

10 abril, 2018 - 9:41 am en Alimentación

El consumo de salmón se ha disparado en las últimas décadas -el salmón de Noruega ha pasado de producir 50.000 toneladas a un millón anual en menos de 30 años-. Se trata de un pescado que ha sido seleccionado por su capacidad para acumular ácidos grasos…

Lentejas, aceite y frutos secos para hacer frente a la diabetes

22 noviembre, 2017 - 2:27 pm en Alimentación

En silencio y a gran velocidad. Así se propaga, de la mano de la obesidad, la diabetes, considerada ya una peligrosa epidemia. Los datos publicados el 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, no dejan lugar a dudas: 415 millones de personas en todo…