/ Categoría / omega 3

Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis

17 abril, 2019 - 1:34 pm en Destacados, Enfermedades

La endometriosis es una enfermedad dolorosa, debido a que el crecimiento anormal del endometrio puede afectar otros órganos produciendo un cuadro inflamatorio y muchas molestias en la región pélvica u abdominal. La forma en que nos alimentamos podría influir…

Determinan los alimentos que ayudan a reducir el riesgo de gingivitis

12 abril, 2019 - 2:16 pm en Destacados-2, Enfermedades

La gingivitis es un problema bucal caracterizado por el sangrado de las encías, provocado en la mayoría de los casos por una infección bacteriana,…

La dieta materna en el embarazo podría modular el riesgo de TDAH en la infancia

28 marzo, 2019 - 1:25 pm en Embarazo

La dieta materna durante el embarazo podría modular el riesgo de sufrir síntomas de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en la…

¿Por qué es importante que las embarazadas tomen alimentos ricos en omega-3?

12 febrero, 2019 - 3:14 pm en Embarazo

Los compuestos que se encuentran en el aceite de pescado previenen las complicaciones del embarazo, incluidos el parto prematuro, la muerte neonatal y la muerte fetal, en ratones cuando las complicaciones son causadas por una bacteria oral común, según…

Ni la vitamina D ni los omega 3 previenen el cáncer o las enfermedades del corazón

12 noviembre, 2018 - 4:11 pm en Alimentación

Desde hace tiempo se habla de los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado y de los suplementos de vitamina D. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su verdadera eficacia en la prevención de enfermedades…

Las ventajas de tomar omega 3 en el embarazo

2 agosto, 2018 - 1:21 pm en Embarazo

La alimentación es uno de los aspectos más importantes que debe cuidar la mujer durante el embarazo. Debe ser sana, completa y equilibrada, evitar los productos prohibidos y dotar a su organismo de elementos que son realmente ventajosos, como es el caso…

Nueces: propiedades, beneficios y valor nutricional de un fruto seco poderoso

17 julio, 2018 - 1:53 pm en Alimentación

“La nuez es un fruto seco muy energético y agradable al paladar; siendo sus grasas, buenas, el mayor atractivo de este fruto seco”. Así empieza la descripción nutricional de las nueces la Fundación de la Nutrición (FEN), un fruto seco rico en ácidos…

Comer omega 3 durante el embarazo mejora la microbiota del bebé, pero solo si es niño

4 julio, 2018 - 3:39 pm en Embarazo

Las madres que incorporan en su dieta las grasas saludables del pescado azul podrían ayudar a que sus bebés desarrollen unos órganos digestivos más sanos y evitar que ganen peso. Un nuevo estudio publicado en Microbiome muestra, en ratones de laboratorio,…

La compleja relación entre dieta y embarazo

27 abril, 2018 - 3:01 pm en Embarazo

¿Durante el embarazo hay que “comer por dos”? No. ¿Hay que cambiar de alimentos en la gestación? Sí. ¿Se puede realizar una dieta de adelgazamiento? Según. Éstas y otras preguntas habituales de las futuras madres -y sus respuestas más matizadas-…

Diez fuentes de ácidos omega 3 alternativas al salmón de granja

10 abril, 2018 - 9:41 am en Alimentación

El consumo de salmón se ha disparado en las últimas décadas -el salmón de Noruega ha pasado de producir 50.000 toneladas a un millón anual en menos de 30 años-. Se trata de un pescado que ha sido seleccionado por su capacidad para acumular ácidos grasos…