Cerca de un 70 por ciento de las mujeres no tiene en cuenta la alimentación en los diferentes días de cada fase menstrual, de acuerdo con el II Estudio sobre Salud Íntima de las Españolas de Intimima. Conocer el ciclo menstrual es importante para sentirse…
Comer pescado durante el embarazo mejora la capacidad de atención de los hijos
Una dieta rica en pescado durante el primer trimestre de embarazo favorece que los hijos e hijas tengan una buena capacidad de atención a los ocho…
Los peligros de comer atún con demasiada frecuencia
El atún tiene buen sabor y una textura fuerte, además de mucha proteína y otros nutrientes, como vitaminas y minerales muy beneficiosos para la salud.…
Comer frutos secos en el embarazo mejora la memoria de los niños
Investigadores de Barcelona han descubierto que una dieta rica en frutos secos durante el primer trimestre de embarazo se asocia con mejor desarrollo neuropsicológico de los niños y niñas a largo plazo, tras detectar que niños de madres que toman más…
¿Cómo puede ayudar la dieta a disminuir el síndrome pre-menstrual?
Días antes de la llegada de la menstruación, muchas mujeres manifiestan determinados síntomas que son propios de un síndrome pre-menstrual (SPM) y pueden afectar su vida cotidiana mientras duran. Pese a que no se puede eliminar por completo, la dieta…
Cómo debe ser tu dieta si padeces endometriosis
La endometriosis es una enfermedad dolorosa, debido a que el crecimiento anormal del endometrio puede afectar otros órganos produciendo un cuadro inflamatorio y muchas molestias en la región pélvica u abdominal. La forma en que nos alimentamos podría influir…
Determinan los alimentos que ayudan a reducir el riesgo de gingivitis
La gingivitis es un problema bucal caracterizado por el sangrado de las encías, provocado en la mayoría de los casos por una infección bacteriana, y que afecta a entre el 90% y el 95% de la población española, según el Dr. Miguel Carasol Campillo, médico…
La dieta materna en el embarazo podría modular el riesgo de TDAH en la infancia
La dieta materna durante el embarazo podría modular el riesgo de sufrir síntomas de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en la infancia, según concluye un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), impulsado por…
¿Por qué es importante que las embarazadas tomen alimentos ricos en omega-3?
Los compuestos que se encuentran en el aceite de pescado previenen las complicaciones del embarazo, incluidos el parto prematuro, la muerte neonatal y la muerte fetal, en ratones cuando las complicaciones son causadas por una bacteria oral común, según…
Ni la vitamina D ni los omega 3 previenen el cáncer o las enfermedades del corazón
Desde hace tiempo se habla de los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado y de los suplementos de vitamina D. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su verdadera eficacia en la prevención de enfermedades…
