Una investigación reciente realizada en la Universidad de Augusta muestra que reducir la ingesta de sal a lo que se considera un nivel más saludable parece ser bueno tanto para el microbioma intestinal como para la presión arterial, sobre todo en mujeres…
Un estudio apunta que el consumo de sal debilita el sistema inmunitario
Una dieta con demasiada sal no solo es mala para la tensión, sino que debilita las defensas frente a las bacterias, según un estudio realizado con personas…
¿Qué es el edema? Síntomas, causas y cómo tratarlo
Un edema, hidropesía o retención de líquido es un síntoma asociado a varias enfermedades. Es la acumulación de líquido en el compartimento o espacio…
Una de cada cinco muertes está relacionada con una alimentación poco saludable
"Nuestros hallazgos muestran que una dieta inadecuada es responsable de más muertes que cualquier otro riesgo a nivel mundial, incluyendo el tabaquismo". Esta es la principal conclusión de un informe internacional publicado hoy por la revista médica The…
Los alimentos que deberías desterrar para no sentirte hinchada
¿Por qué a veces terminamos de comer con el abdomen tan hinchado que nos vemos con la necesidad de desabrocharnos los pantalones para sentirnos aliviados? Pues porque hay alimentos que dificultan nuestra digestión, eso no significa que resulten perjudiciales…
¿Cuál es la cantidad diaria de sal recomendada?
¿Deberíamos cocinar sin sal? El debate está muy abierto: por un lado, sin duda, la sal consigue aumentar la percepción de nuestras papilas gustativas, receptoras de los sabores, gracias al aporte del sodio del cloruro sódico, que es el nombre químico…
Crean un sistema invisible para controlar la alimentación de hipertensos
La sal es uno de los ingredientes casi prohibidos en la dieta de las personas hipertensas y con otras dolencias. Un exceso de sal en la alimentación provoca un aumento de la presión arterial, lo que puede llevar a complicaciones cardiacas. Un grupo de investigadores…
Una alimentación rica en frutas y verduras no contrarresta los efectos negativos de la sal en nuestra salud
Según la Sociedad Española de Hipertensión, el consumo de sal en España dobla la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que son 5 gramos al día (o una cucharilla de café). Por lo que no extraña que el 42,6% de la población…
Consejos para evitar la retención de líquidos
Los días previos a la menstruación el cuerpo comienza a retener líquidos provocando a las mujeres que se sientan hinchadas y molestas, con la sensación de haber engordado varios kilos de golpe. Durante el embarazo estas molestias se acentúan, en especial en…
Controlar la hipertensión en el embarazo a través de una correcta alimentación
Un número reducido de mujeres sufren una alteración de sus niveles de tensión arterial durante el embarazo, conocida como hipertensión gestacional, que se presenta habitalmente a partir de la semana 20 de embarazo. Además de numerosas complicaciones,…
