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5 formas sabrosas de mantener los huesos fuertes

8 enero, 2019 - 2:44 pm en Alimentación

1. Vigilar el consumo de calcio El calcio es el mineral más abundante de nuestro cuerpo. De hecho, casi todas las células lo necesitan. Y esto incluye al corazón, el sistema nervioso y los músculos, pero también a los huesos (sobre todo). El problema…

‘Sunquiet’, una aplicación para prevenir las quemaduras solares

16 noviembre, 2018 - 1:10 pm en Salud

Un equipo valenciano ha creado 'Sunquiet', una aplicación que regula la cantidad de vitamina D que necesita nuestro cuerpo. A través de los datos…

El déficit de vitamina D por falta de exposición solar afecta al 50% de población

27 septiembre, 2018 - 1:34 pm en Enfermedades

El déficit de vitamina D por falta de exposición solar afecta a más del 50% de la población, el 80% en los ancianos, y se relaciona, cuando es crónico,…

Cómo saber si eres propenso al cáncer de piel

13 junio, 2018 - 5:23 pm en Enfermedades

Los europeos somos los más propensos al cáncer de piel por dos razones: el tipo de piel predominante -la población es mayoritariamente blanca- y el perfil de exposición al sol, es decir, el hábito de exponerse de forma intensa durante un periodo de tiempo…

Cómo beneficiarse de las «vitaminas» del sol

23 mayo, 2018 - 3:22 pm en Salud

La vitamina D es un micronutriente necesario para evitar la descalcificación de nuestros huesos y prevenir el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2 o la esclerosis múltiple. A su vez, favorece el crecimiento fetal, es indispensable para recién…

Consejos para prevenir las aparición de estrías en el embarazo

8 febrero, 2018 - 12:43 pm en Embarazo

La mayor parte de las embarazadas acaban sufriendo la aparición de las indeseadas estrías durante este proceso. Estas micro roturas se producen debido a los grandes cambios hormonales que afectan al cuerpo, especialmente partir del segundo trimestre de…

Crean una app que avisa cuándo te vas a quemar al tomar el sol

29 junio, 2017 - 9:00 am en Salud

A pesar de que cada año se alerta de la importancia de proteger bien la piel de los rayos de sol, lo cierto es que gran parte de la población se expone a él sin toda la protección necesaria. Por ello, cada vez más asociaciones y entidades alertan de…

¿Cómo tomar el sol de forma saludable? 10 consejos para ponerse morena sin riesgos

26 mayo, 2016 - 7:38 am en Salud

El sol favorece la síntesis de vitamina D, lo que ayuda al metabolismo de los huesos, el bienestar psicológico y la activación. Sin embargo, con la exposición excesiva al sol, la piel se ve agredida y reacciona activando varios mecanismos de defensa, como…

¿Qué son las melasmas o máscaras del embarazo y cómo tratarlas?

28 enero, 2016 - 2:25 pm en Embarazo

Las melasmas llamadas también máscaras del embarazo son parches de piel oscura que aparecen en zonas de la cara que están expuestas al sol y es un trastorno cutáneo común que en su mayoría se presenta en mujeres jóvenes de piel morena aunque puede…

La osteoporosis propia de la menopausia, se puede combatir desde la niñez

3 enero, 2016 - 8:02 am en Enfermedades

"Son muchas más personas las que padecen fracturas y que mueren por fractura osteoporótica que por los diferentes tipos de cáncer, como de mama, ovario y útero juntos. El problema es el subdiagnóstico de la enfermedad", asegura el especialista Víctor…