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Seis alimentos naturales para combatir la ansiedad del confinamiento

23 abril, 2020 - 4:51 pm en Alimentación

Todos hemos comprobado en ocasiones que los distintos alimentos nos conducen a estados de ánimo diversos. La razón de que esto sea así radica en que aquello que comemos afecta al balance de algunos de nuestros neurotransmisores, como la serotonina y la…

Platano

¿Qué hemos de comer para conciliar el sueño?

16 septiembre, 2015 - 8:51 am en Alimentación

Una de las mejores formas de lograr un descanso placentero y reparador es mediante el consumo de ciertos alimentos con cualidades que estimulan las…

10 alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo

29 agosto, 2015 - 9:28 am en Alimentación

La frase ‘’somos lo que comemos’’ cobra aún más mérito cuando hablamos de nuestro humor. La mayoría de los químicos que regulan nuestro carácter…

frutos secos

Cómo combatir el estrés a través de una buena alimentación

25 agosto, 2015 - 9:12 am en Alimentación

Las vacaciones no son eternas y algunos ya empiezan a agobiarse porque ven que el regreso al trabajo está a la vuelta de la esquina. Y es que el fin del verano significa volver a una rutina diaria que habitualmente nos genera situaciones de estrés... Muchas…