/ Categoría / vitamina B

¿Qué beneficios para la salud nos aporta la zanahoria?

9 febrero, 2018 - 3:06 pm en Alimentación

A pesar de ser uno de los alimentos más consumidos del mundo, el auténtico origen de la zanahoria es desconocido para la gran mayoría. Esta rica hortaliza nació en Asia Central, particularmente en Afganistán. Sin embargo, pronto su cultivo se expandió…

Los complementos nutricionales con vitamina B6 y B12 pueden reducir los efectos epigenéticos de la contaminación

16 marzo, 2017 - 3:30 pm en Salud

Científicos de la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) aseguran que el consumo de vitamina B puede jugar…

Alimentos para tener un cabello con brillo y sano

6 septiembre, 2016 - 5:30 pm en Alimentación

A lo largo del año se observa cómo en algunas ocasiones el cabello se queda sin brillo, comienza a caerse de forma repentina o presenta una aspecto…

¿Por qué hay complementos nutricionales solo para mujeres?

20 junio, 2016 - 2:09 pm en Salud

Diferentes expertos consultados por el diario El Mundo aseguran que tiene sentido que existan suplementos vitamínicos y complementos nutricionales específicos para mujeres aunque lo más importante sea llevar una correcta alimentación. Están indicadas…

Ocho propiedades y beneficios que encontramos en las fresas

19 abril, 2016 - 7:34 am en Alimentación

La fresa es un fruto de color rojo brillante, dulce y sabroso considerada la "reina de las frutas" y que, además de cruda, se puede consumir como compota o mermelada. Aunque técnicamente no se trata de una fruta, si no de una parte modificada del tallo.…

10 alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo

29 agosto, 2015 - 9:28 am en Alimentación

La frase ‘’somos lo que comemos’’ cobra aún más mérito cuando hablamos de nuestro humor. La mayoría de los químicos que regulan nuestro carácter y estado anímico proviene de los nutrientes de los alimentos que comemos. Según un estudio de la…

frutos secos

Cómo combatir el estrés a través de una buena alimentación

25 agosto, 2015 - 9:12 am en Alimentación

Las vacaciones no son eternas y algunos ya empiezan a agobiarse porque ven que el regreso al trabajo está a la vuelta de la esquina. Y es que el fin del verano significa volver a una rutina diaria que habitualmente nos genera situaciones de estrés... Muchas…