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Orégano: beneficios, propiedades y valor nutricional

4 julio, 2018 - 5:25 pm en Alimentación

El orégano (Origanum vulgare) es mucho más que un condimento para la pizza. Su nombre significa “la alegría de la montaña”, se utiliza en remedios naturales desde hace miles de años y es esencial en la cocina mediterránea. Combina muy bien en aderezos…

Los complementos nutricionales con vitamina B6 y B12 pueden reducir los efectos epigenéticos de la contaminación

16 marzo, 2017 - 3:30 pm en Salud

Científicos de la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) aseguran que el consumo de vitamina B puede jugar…

La vitamina B6 y los pistachos combaten los dolores del síndrome premenstrual

13 febrero, 2017 - 10:49 am en Alimentación

Según un estudio realizado en el Hospital North Staffordshire y publicado en el British Medical Journal, los frutos secos pueden ayudar a aliviar los…

La vitamina B6, aliada contra las náuseas en el embarazo

25 mayo, 2016 - 7:39 am en Embarazo

Al menos la mitad de todas las mujeres sufren náuseas, vómito o ambas cosas durante los primeros meses del embarazo. Sobre la base de los resultados de varios estudios se recomienda el consumo de vitamina B6 bajo vigilancia médica para las náuseas y…

¿Qué vitaminas y minerales se deben ingerir durante el embarazo?

25 enero, 2016 - 2:35 pm en Embarazo

Durante el embarazo aumentan todos los requerimientos de vitaminas y minerales. En declaraciones al diario El Mundo Clotilde Vázquez, jefa del departamento de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz, y Mercedes Andeyro, jefa del servicio…

Consejos para evitar la retención de líquidos

30 octubre, 2015 - 8:31 am en Trastornos

Los días previos a la menstruación el cuerpo comienza a retener líquidos provocando a las mujeres que se sientan hinchadas y molestas, con la sensación de haber engordado varios kilos de golpe. Durante el embarazo estas molestias se acentúan, en especial en…