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Como evitar las deficiencias nutricionales durante el embarazo

24 septiembre, 2019 - 10:00 am en Embarazo

Durante el embarazo, las necesidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales aumentan. Por lo tanto, la dieta de la mujer debe modificarse: hay una mayor necesidad de nutrientes que debe satisfacer. Los riesgos de no hacerlo son importantes: pueden…

Cómo curar las quemaduras solares

8 julio, 2019 - 2:52 pm en Salud

La mayoría de nosotros hemos sufrido quemaduras solares en alguna ocasión, y a pesar de ellas, insistimos en exponernos a los rayos ultravioleta (UVA…

La falta de vitamina D al nacer aumenta el riesgo de sufrir mayor presión arterial

4 julio, 2019 - 6:06 pm en Embarazo

Un estudio desarrollado por la Universidad de Johns Hopkins (EE.UU) ha demostrado que el déficit de vitamina D desde el nacimiento a la primera infancia…

Asocian la baja exposición solar en el embarazo con problemas de aprendizaje

28 junio, 2019 - 2:00 pm en Embarazo

La escasez de luz solar, y específicamente a los rayos UVB (clave en la producción de vitamina D), durante el embarazo está relacionada con un mayor riesgo de problemas de aprendizaje, según ha evidenciado un nuevo estudio en 422.500 niños en edad escolar…

Consiguen aumentar el contenido de vitamina D de los huevos

28 junio, 2019 - 12:00 pm en Alimentación

Los huevos de gallina son una fuente natural de vitamina D y una forma de, al menos parcialmente, compensar esta deficiencia que sufren muchas personas, por ello, un equipo de nutricionistas y científicos agrícolas de la Universidad Martin Luther Halle-Wittenberg…

Los suplementos de vitamina D no previenen la diabetes

20 junio, 2019 - 5:35 pm en Enfermedades

En los últimos tiempos ha habido una auténtica euforia por la vitamina D como panacea frente a un gran número de patologías, desde el cáncer hasta las enfermedades cardiovasculares. Tanto es así que la Aemps ha llegado a alertar de casos de sobredosis…

La vitamina D y el estradiol protegen contra el síndrome metabólico en la postmenopausia

13 junio, 2019 - 1:25 pm en Menopausia

La vitamina D y el estradiol podrían ayudar a prevenir el síndrome metabólico, una variedad de enfermedades que aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y diabetes, en mujeres postmenopáusicas, según un estudio publicado en…

La protección solar podría inhibir la producción de vitamina D en el cuerpo

15 mayo, 2019 - 12:57 pm en Salud

Investigadores del King's College de Londres han registrado un aumento de vitamina D en los participantes de un estudio durante una semana sin nubes, por lo que la protección solar podría inhibir la producción de vitamina D en el cuerpo. La luz solar contiene…

¿Cómo puede ayudar la dieta a disminuir el síndrome pre-menstrual?

9 mayo, 2019 - 12:12 pm en Menstruación

Días antes de la llegada de la menstruación, muchas mujeres manifiestan determinados síntomas que son propios de un síndrome pre-menstrual (SPM) y pueden afectar su vida cotidiana mientras duran. Pese a que no se puede eliminar por completo, la dieta…

Claves para alimentarse saludablemente en la menopausia

26 abril, 2019 - 11:56 am en Menopausia

Alimentarse y nutrirse de una manera adecuada resulta esencial en todas las etapas de la vida, aunque cada etapa tiene unos requerimientos específicos. Los expertos en nutrición de Go-Fit apuntan una serie de pautas nutricionales para disminuir o mejorar…