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Para cuidar los huesos, mejor salir a correr que montar en bicicleta

11 febrero, 2019 - 2:46 pm en Salud

¿Y si correr fuera mejor que el ciclismo para prevenir la osteoporosis? Aunque pueda parecer increíble, el constante impacto contra el suelo al correr hace que el hueso se fortalezca. Son las conclusiones de un reciente estudio llevado a cabo por expertos…

La osteoporosis, una enfermedad infradiagnosticada

16 enero, 2019 - 2:11 pm en Enfermedades

Se la conoce como la enfermedad silenciosa, dado que la pérdida de masa ósea que la caracteriza no provoca síntomas, lo que hace que la osteoporosis…

5 formas sabrosas de mantener los huesos fuertes

8 enero, 2019 - 2:44 pm en Alimentación

1. Vigilar el consumo de calcio El calcio es el mineral más abundante de nuestro cuerpo. De hecho, casi todas las células lo necesitan. Y esto incluye…

El uso abusivo de la manicura permanente puede causar infecciones en las uñas

30 noviembre, 2018 - 1:35 pm en Infecciones

El uso abusivo y continuado de la manicura permanente puede provocar la pérdida de grosor y brillo de la uña, reacciones alérgicas a los esmaltes, infección por hongos o bacterias o granulomas de queratina. Así lo ha advertido Lidia Tomás, dermatóloga…

‘Sunquiet’, una aplicación para prevenir las quemaduras solares

16 noviembre, 2018 - 1:10 pm en Salud

Un equipo valenciano ha creado 'Sunquiet', una aplicación que regula la cantidad de vitamina D que necesita nuestro cuerpo. A través de los datos personales, como color de pelo, color de ojos, edad o tono de piel, averigua qué fototipo somos, es decir, del…

Ni la vitamina D ni los omega 3 previenen el cáncer o las enfermedades del corazón

12 noviembre, 2018 - 4:11 pm en Alimentación

Desde hace tiempo se habla de los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado y de los suplementos de vitamina D. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su verdadera eficacia en la prevención de enfermedades…

Alimentos que aumentan las defensas y ayudan a esquivar la gripe

26 octubre, 2018 - 3:41 pm en Alimentación

Con la llegada del otoño, nuestras vías respiratorias pierden capacidad defensiva. Esto sumado a la humedad y el descenso de las temperaturas crea el abrigo perfecto para la gripe. La gripe es una enfermedad infecciosa producida por un virus que afecta al…

Nueva evidencia de que la vitamina D no previene fracturas de cadera

11 octubre, 2018 - 4:33 pm en Menopausia

La evidencia sobre los efectos de la vitamina D en la prevención de fracturas y caídas en adultos es cada vez mayor: o no existe ningún efecto o éste es mínimo. Así lo señala el mayor meta-análisis hasta la fecha, que revisa 81 ensayos clínicos…

El déficit de vitamina D por falta de exposición solar afecta al 50% de población

27 septiembre, 2018 - 1:34 pm en Enfermedades

El déficit de vitamina D por falta de exposición solar afecta a más del 50% de la población, el 80% en los ancianos, y se relaciona, cuando es crónico, con un empeoramiento de la osteoporosis y a largo plazo fracturas óseas. Según el doctor Francisco…

Pulseras personalizadas vigilarán la radiación ultravioleta que llega a nuestra piel

26 septiembre, 2018 - 12:40 pm en Noticias

Vigilar nuestra exposición a los rayos ultravioletas (UV) a lo largo del día pronto se podría realizar de forma sencilla mediante pulseras, cintas del pelo y pegatinas que incorporen sensores como el desarrollado por investigadores de la Universidad RMIT…