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Correr, lo mejor para evitar la obesidad de origen genético

7 agosto, 2019 - 12:19 pm en Destacados-2, Salud

Las personas que cuentan con una herencia genética asociada a la obesidad tienen un riesgo más elevado de padecer esta enfermedad endocrina, pues hay evidencias científicas de que la predisposición genética es el factor más importante para desarrollarla,…

11 mitos sobre el embarazo

10 diciembre, 2018 - 3:29 pm en Embarazo

¿Embarazada? Es posible que comiencen a llegar a sus oídos clásicos como, cuidado con los antojos o adiós al sexo durante nueve meses. Alrededor…

¿Cuánta actividad física es recomendable durante el embarazo?

22 mayo, 2018 - 12:53 pm en Embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo genera una serie de beneficios, tanto para la madre como para el bebé en gestación. Es algo que los especialistas…

Ejercicios contra los dolores de espalda en el embarazo

2 enero, 2018 - 10:50 am en Embarazo

La mayoría de las embarazadas, por no decir todas, sufren dolores de espalda en algún momento del embarazo. Eso es debido a que aumentan de peso, el vientre se hace más voluminoso, sufren estrés, adoptan malas posturas… Por eso, es importante que tomen…

Confirman que el yoga reduce los síntomas de la menstruación

5 mayo, 2017 - 12:36 pm en Menstruación

Una revisión de estudios llevada a cabo por investigadores del King's College de Londres (Reino Unido) sugiere que la práctica del yoga podría tener un efecto beneficioso a la hora de reducir los síntomas de la menstruación, según los resultados publicados…

El ejercicio aeróbico y el yoga ayudan a reducir el dolor menstrual

22 septiembre, 2016 - 4:00 pm en Menstruación

El dolor provocado por la menstruación, también conocido como dismenorrea, puede deberse a diferentes causas en función de si se trata de una dismenorrea primaria o secundaria. La primaria alude a un dolor intermitente en la parte baja del abdomen durante…

Seis posturas de yoga para calmar los dolores de la menstruación

5 septiembre, 2016 - 7:30 pm en Menstruación

Cerca del 90% de las mujeres padece un dolor moderado o intenso durante los días de la menstruación. Dolor de barriga, piernas cansadas, calambres, dolor de cabeza, pérdida de apetito, nauseas, diarreas... son solo alguno de los síntomas que tienen…

¿Qué ejercicios físicos son recomendables para las mujeres en la menopausia?

8 abril, 2016 - 1:02 pm en Menopausia

Durante la menopausia esta etapa existen múltiples cambios dentro el organismo, debido a que los ovarios pierden la capacidad de producir estrógeno y progesterona, hormonas que se encargan de moldear el carácter y aspecto femenino, la fertilidad y la reproducción…

Practicar yoga durante el embarazo no tiene riesgos y sí beneficios según investigadores

30 diciembre, 2015 - 2:20 pm en Embarazo

Investigadores del Jersey Shore University Medical Center, en colaboración con el Hospital de Niños Kosair en Kentucky, Estados Unidos, han evaluado en un estudio qué posturas pueden perjudicar al bebé concluyendo que muchos de estos movimientos no son…

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Beneficios del yoga durante la menopausia

31 agosto, 2015 - 7:55 am en Menopausia

La menopausia es una etapa más de la vida de las mujeres, si bien es cierto que debido a los cambios hormonales y fisiológicos que experimenta el cuerpo puede llegar acompañada de algunas molestias. También puede afectar desde el punto de vista emocional.…